Articles by "tubuh"

abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahan alami bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli bisnis bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket buku bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cedera cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat home care hosting hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kadaluawarsa kamera kecantikan kehamilan kelapa sawit keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis membaca mencegah mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah migrain mini cooper minum minuman minyak mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas olahraga otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawat perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa push up ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sawit sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah sixpack smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita website wisata
Showing posts with label tubuh. Show all posts


Bau Ketiak ? Atasi Dengan Bahan Alami ini

Ketiak merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat serng sekali menjadi langganan munculnya bau keringat. Keringat itu sendiri dihasilkan oleh dua kelenjar yang sangat penting sekali di dalam tubuh menusia sendiri yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine merupakan tempat di mana adanya kelenjar bening dan kelenjar ini tidak berbau, kelejar ini dihasilkan oleh tubuh sejak bayi, berikutnya ada kelenjar accrine, kelenjar ini dapat menghasilkan keringat yang sangat berguna sekali untuk menurunkan suhu pada tubuh dan dengan waktu tertentu.

Bau ketiak merupakan hal yang tidak mengenakkan, bau ketiak berasal dari kelenjar yang bernama kelenjar apokrin . kelenjar ini letaknya cukup jauh sekali di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini terdapat pada bagian lipatan tubuh salah satunya seperti ketiak. Kelenjar ini akan berekresi bersamaan dengan bakteri yang sangat berperan aktif dalam proses pembusukan di dalam tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena sebab itu lah munculnya bau ketiak yang tidak sedap.

Bau ketiak juga dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang, dengan adanya bau ketiak juga bisa mengganggu orang di sekitar karena bau badan kita yang kurang enak. Dari pada kalian terus-menerus menderita karena bau ketiak yang di derita, cobalah untuk membiasakan untuk mengatasi bau ketiak. Berikut hal yang harus dilakukan jika ingin mengurasi bau ketiak :
1.      Mandi
Jika kalian merupakan yang termasuk orang yang sangat  jarang sekali untuk  mandi, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut karena dengan hal tersebut akan membuat bakteri yang menyebab kan bau badan akan semakin berkembang  biak tak terkendali. Dengan rutin mandi minimal 2 kali sehari, cukup efektif untuk membunuh bakteri dan mengurangi bau ketiak.

2.      Hindari makanan yang menyebabkan bau ketiak.
Selain dengan menjaga kebersihan badan dengan mandi.  Kalian uga harus mengatur pola dan makanan apa saja yang akan masuk ke dalam tubuh kalian. Mungkin saja ada beberapa makanan yang akan menyebabkan bakteri penyebab bau badan berkembang cukup cepat dari biasanya. Misalnya saja adalah daging merah, alkohol dan kafein, makanan cepat saji, dan tembakau.

3.      Memakan buah
tidak perlu dijelaskan dengan Panjang lebari lagi bahwa buah-buahan memang dapat menyehatkan tubuh manusia dan pastinya dapat mengatasi bau ketiak. Karena buah-buahan adalah bahan makan yang sangat mudah sekali untuk dicerna oleh tubuh. Dengan memakan buah-buahan secara teratur sistem pencernaan tubuh manusia dapat  berfungsi sempurna sehingga tidak akan ada lemak yang menumpuk dalam tubu dan kemudian malah menyebabkan berat badan akan bertambah, bukan hanya berat badan aja yang akan bertambah bau badan juga akan menjadi bertambah.

4.      Memakan sayuran hijau
Sayuran hijau kaya akan klorofil yang sangat ampuh sekali dalam menghilangkan bau badan atau bau ketiak  karena berfungsi klorofil juga dapat sebagai deodorant alami.

5.      Minum air putih yang cukup
Proses berkeringat akan semakin mudah dengan dibantuan oleh air mineral. Dengan lancar berkeringat, maka bakteri yang ada pada tubuh akan keluar dengan mudah dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas sehari.

6.      Olahraga yang teratur
Mengatasi bauketiak dengan cara nerplahraga memang menyebabkan berkeringat yang berlebih. Tetapi dengan berolahraga yang rutin maka keringat yang keluar  dari tubuh akan secara tidak langsung membuang kuman dan bakteri yang ada pada tubuh.

7.      Mencuci pakaian
Baik pakaian yang baru atau pakaian lama bahkan kotor kalian harus lah untuk mencuci dengan bersih untuk menghindari adanya bakteri maupun virus yang menempel pada pakaian tersebut.

8.      Rajin mengganti pakaian
Jika kalian malas untuk mengganti pakaian agar cucian tidak menumpuk, itu merupakan hal yang salah besar. Dengan kalian jarang untuk berganti pakaian maka bakteri yang ada pada kulit kalian akan menempel pada pakaian dan membuat bakkteri berkembang biak dengan mudahnya.

9.      Pakaian yang menyerap keringat
Jika kalian sangat malah untuk menyeka keringat yang keluar di tubuh kalian, maka gunakanlah pakaian yang mudah untuk menyerap keringat dengan baik. Hal ini agar bakteri tidak menempel pada tubuh. Pakaian yang dapat menyerap keringat  kalianadalah pakaian yang berbahan katun. Tetapi yang harus kalian ingat adalah  jangan lupa untuk selalu mencuci pakaian dengan bersih setelahnya.

10.  Menggunakn deodorant
Walaupun deodorang  tidak dapat mengatasi bau ketiak dan keluarnya keringat yang berlebih pada tubu, tetapi deodorant sangat berguna sekali untuk mencegah bau badan. Gunakan deodoran sebelum kalian beraktivitas.

Sekian cara mengatasi bau ketiak yang adaa pada tubuh kalian semoga bermanfaat.


Ajaib Mentimun Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh

Mentimun dapat dimakan sebagai cemilan, atau bisa ditambahkan ke dalam salad dan bisa juga pada sandwich atau smoothies.
Mentimun kaya akan air yang dapat memberi manfaat bagi manusia untuk menurunkan berat badannya.
Mentimun juga mengandung nutrisi yang sangat banyak, mentimun juga terdapat senyawa tanaman dan antioksidan, dapat membantu dalam mengobati dan mencegah bebagai macam penyakit.
Selain itu juga, mentimun ternyata rendah kalori dan mengandung banyak sekali serat larut yang membuat buah ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Mentimun mengandung  45 kalori, 11 gr karbohidrat, 2 gr protein, 2 gr serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.

Mengonsumsi mentimun setiap hari juga dapat memperoleh manfaat yang sangat besar untuk kesehatan sebagai berikut:
1.      Menghidrasi tubuh dan mengisi vitamin harian

Mentimun banyak sekali mengandung air hingga  95% yang menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Mentimun juga mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

2.      Perawatan kulit dan rambut

Orang yang tidak menyukai mentimun masih bisa memperoleh manfaat mentimun untuk perawatan kulit dan rambut mereka. Mentimun juga dapat digunakan untuk mengatasi iritasi pada kulit atau melindungi kulit dari terbakar matahari.

Sifat anti-inflamasi pada mentimun dapat mengurangi mata yang bengkak dengan cara meletakkan irisan mentimun pada kelopak mata. Silikon dan belerang yang ada didalam mentimun dapat membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut.

3.      Melawan kanker

Mentimun tenyata diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, salah satu nya adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.

4.      Perawatan rumah

Membersihkan cermin atau kaca jendela rumah dengan mentimun ternyata dapat mengatasi cermin berkabut sehingga dapat mengurangi penggunaan bahan kimia untuk membersihkan rumah.

5.      Meredakan bau mulut

Dengan seiris mentimun dapat membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.

6.      Mengurangi nyeri ketika sakit kepala

Makan beberapa iris dari mentimun sebelum tidur dapat meredakan sakit kepala. Mentimun juga mengandung gula alami, vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting bagi tubuh dan mengurangi sakit kepala.

7.      Membantu penurunan berat badan dan memperlancar pencernaan

mentimun memiliki kalori yang rendah dan kandungan air yang sangat tinggi, membuat mentimun menjadi makanan yang ideal untuk orang yang sedang program penurunan berat badan. Kandungan air yang sangat tinggi dan kaya akan serat makanan mentimun sangat bagus sekali untuk membersihkan sistem pencernaan. Konsumsi mentimun setiap hari dapat mengobati sembelit kronis.


8.      Dapat mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Jus mentimun ternyata mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk membantu memproduksi insulin yang bermanfaat sekali bagi penderita diabetes. Para peneliti juga menemukan bahwa senyawa sterol di dalam mentimun juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Mentimun mengandung banyak potasium, magnesium dan serat yang bekerja untuk mengatur tekanan darah. Dengan membuat mentimun sangat baik sekali untuk mengontrol tekanan darah rendah dan darah tinggi.

9.       Dapat meningkatkan kesehatan sendi, meredakan encok dan radang sendi

Mentimun merupakan sumber silika, yang dikenal dapat memperkuat jaringan ikat.pada tubuh manusia. Selain itu juga ternyata mentimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium. Ketika mentmun dicampur dengan jus wortel dapat menurunkan asam urat dan nyeri asam urat.


Bahan Alami Mengatasi Kulit Gatal Diabetes
       
Tanpa disadari diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan munculnya seperti naiknya kadar gula dalam darah. Diabetes juga sangat mempengaruhi bagian organ tubuh, termasuk juga kulit yang kering. Ini karena gula darah yang tinggi akan mengubah cara kerja system saraf dan memproduksi lebih banyak zat sitokin dalam tubuh kita.

Sitokin juga bisa diartikan hormon yang di dalam tubuh jika diproduksi berlebihan bisa dapat menyebabkan radang. reaksi peradangan ini yang menyebabkan kulit terasa kering, gatal dan pecah-pecah. Kulit kering dan gatal karna diabetes ini sering kali membuat ingin selalu menggaruknya, dengan harapan supaya gatal yang ada di kulit berkurang?

Padahal seebaiknya jangan menggaruk kulit gatal karena diabetes dengan keras, bukannya meredakan gatel, tapi bisa dapat melukai kulit dan bisa memicu infeksi yang berkepanjangan. Nah untuk solusinya, ikuti panduan dibawah ini dengan mengatasi kulit gatel karna diabetes tersebut

Mengatur pola makan
Bukan Cuma untuk menjaga kesehatan tubuh, makanan yang tepat bisa juga untuk menjaga kesehatan kulit. Kunci nya adalah memperbanyak konsumsi asupan asam lemak omega-3 contohnya seperti dibawah ini
·         Tahu
·         Sayuran tertentu, misal bayam dan daun selasih
·         Ikan yang berlemak, misal tuna, salmon
·          Biji Chia
·         Minum smoothie alpukat setiap hari

-          Memakai pelembab
Setelah selesai mandi, pilihlah pelembab yang mengandung urea dan emollient, dan gunakan pelembab yang tepat menjaga kelembapan kulit, untuk sebaiknya usapkan langsungpelembabnya saat kulit masih cukup lembab setelah mandi, bukan kulit yang sudah benar-benar kering.  Selain dengan pelembab bisa juga digunakan dengan cara beberapa bahan alami untuk mengatasi kulit kering dan gatal karna diabetes, contohnya seperti susu, gel lidah buaya, minyak zaitun dan oatmeal.

-          Jangan terlalu lama mandi
Mandi yang terlalu lama, justru bisa mengakibatkan kulit kering, apalagi mandi nya dengan air hangat, kebiasaan ini bisa mengakibatkan pori-pori melebar dan mengikis minyak alami yang ada didalam tubuh kita. Dan tak heran kulit justru semakin kering dan gatal setelahnya. Waktu mandi yang ideal setidaknya hanya 5 menit sampai 10 menit saja.


Rempah-rempah Menjadi Bahan Alami Dalam Penyembuhan

Rempah kerap digunakan sebagai penyedap masakan. Meskipun Rempah-rempah biasanya berbeda dari tanaman obat dan  sayuran beraroma. Salah satu manfaat rempah adalah untuk menjaga kesehatan tubuh.
Indonesia menduduki peringkat pertama produsen vanili dan cengkeh dunia, serta peringkat kedua produsen lada dan pala dunia. Zaman dahulu kala Indonesia dijajah karena dianggap sebagai surga rempah-rempah
Negara-negara di Asia Tengah seperti Cina dan India, kemudian negara di Amerika Selatan seperti Brasil, serta negara-negara tropis lainnya banyak memanfaatkan rempah dalam masakan maupun pengobatan. Artinya, rempah memang telah dipercaya sebagai obat sejak bertahun-tahun lamanya. Beberapa jenis rempah dikenal memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1.      Kayu Manis
Sebagian besar rempah-rempah adalah tanaman tersendiri. Tetapi, kayu manis merupakan lapisan kulit kayu bagian dalam dari pohon yang dikeringkan dan digulung. Ia dikenal mampu melegakan tenggorokan, dahak di paru, serta meredakan hidung meler.
2.      Cengkeh
Cengkeh dikenal cukup ampuh untuk menyegarkan napas dan mengatasi perut kembung. Rempah jenis ini juga mengandung segudang antioksidan yang baik untuk menangkal penyakit pada tubuh. Tak hanya menyehatkan, cengkeh juga dapat dijadikan bumbu makanan pencuci mulut yang baik bagi organ pencernaan

3.      Kunyit
Kunyit dipercaya sebagai salah satu jenis rempah yang menyehatkan dan kerap dikaitkan dengan obat khusus kanker usus. Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit bersifat antiradang, antiviral, antibakteri, antijamur dan antikanker.
4.      Pala
Merupakan rempah asli asal Indonesia, Tak hanya sebagai bumbu masakan, pala juga menghasilkan minyak atsiri yang sering digunakan pada industri pengalengan dan kosmetik. Selain itu, pala juga sering dimanfaatkan sebagai penambah gairah seksual.



Banyak sekali buah-buahan yang sangat baik untuk keshatan apa lagi jika kita mengkonsumsi nya sehari-hari. Berikut berbagai macam contoh buah-buahan yang dapat menjadi inspirasi buat kalian jika ingin membeli nya.

1.      Alpukat warnanya buah nya yang kuning kehijauan. Biasanya alpukat diolah jus. Jus alpukat banyak sekali khasitnya untuk menyehatkan sel-sel tubuh kita. Buah ini memiliki banyak manfaat seperti menyehatkan tubuh, sebagai pengobatan, memutihkan kulit. Dan beberapa penyakit yang bisa saja diobati dengan jus alpukat diantaranya mengatasi sakit kepala/pusing, mengobati sakit gigi, penyakit kencing manis, darah tinggi
.
2.      Semangka adalah jenis buah segar yang mengandung banyak air. Umumnya daging buah semangka berwarna merah dan kuning. Sedangkan kulit dari buah ini berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan larik-larik hijau tua. Jus dan kulitnya juga dapat digunakan sebagai pengobatan. Manfaatnya bagus untuk kesehatan jantung,  meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat mata menjadi sehat.

3.      Mangga Semua buah-buahan sangat baik bagi kesehatan, tidak terkecuali mangga. Buah yang kaya serat ini memang sangat baik sekali untuk dikonsumsi. Manfaat buah mangga untuk kesehatan juga sangat banyak jika dikonsumsi secara teratur. Buah mangga mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang memastikan kesehatan kita lebih optimal. Manfaat buah mangga antaranya dapat membantu melawan kanker, menurunkan berat badan, diabetes, perawatan kulit,  membantu melancarkan pencernaan


4.      Apel termasuk buah yang mewah, karena harganya cukup mahal dan tidak semua kalangan sapat membeli buah ini. karena memang buah apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti Kesehatan gigi, menurunkan kolesterol, mengendalikan kadar gula dalam darah,  sehat untuk jantung, dan menyehatkan tulang.

5.      Manggis memiliki kulit berwarna ungu, banyak masyarakat yang menyebut jika buah ini dianggap sebagai jenis buah yang eksotis di Indonesia. Bahkan di beberapa daerah di Indonesia, buah manggis ini dianggap sebagai ratunya buah tropis. Rasa dari buah manggis sendiri memiliki rasa manis yang terkadang ada rasa sedikit ke asam, dibalik rasanya yang menyegarkan ternyata di dalam buah manggis ini kaya akan kandungan gizi dan nutrisi yang lengkap dan penting untuk kesehatan tubuh. Manfaat dari buah manggis tersebut seperti Sumber Vitamin C, menurunkan kadar kolesterol tinggi, mencegah peradangan, menurunkan berat badan, melancarkan peredaran darah



Ternyata buah papaya sangat bermanfaat sekali bagi ksehatan loh, Manfaat buah pepaya yang pertama adalah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin A dan vitamin C dalam pepaya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi. Mengonsumsi buah pepaya secara rutin, akan menciptakan lapisan pelindung terhadap bakteri dan virus yang juga bisa menyebabkan flu, batuk dan pilek.

Manfaat buah pepaya lainnya adalah untuk mencegah penyakit jantung. karenakan adanya kandungan serat, kalium dan vitamin yang dapat  mencegah penyakit jantung. Asupan kalium diketahui dapat mengurangi efek buruk  penyakit jantung. Itulah mengapa sangat penting sekali kamu mengkonsumsi sepotong buah pepaya tiap harinya.

Kandungan serat yang tinggi dalam pepaya dipercaya mampu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, mengonsumsi buah pepaya setiap harinya bisa memenuhi kebutuhan serat harian

Selain berfungsi untuk memperlancar pencernaan, manfaat buah pepaya ternyata juga dapat memberikan cadangan energi untuk mereka yang memiliki banyak aktivitas. Selain bisa menjadi cadangan energi yang membuat tidak mudah lelah, buah pepaya juga bisa membantu untuk mendapatkan tidur nyenyak setiap malam dan tidak mengalami insomnia.

Pepaya mengandung vitamin C, ini menjadikan manfaat buah pepaya bisa diandalkan untuk membantu memulihkan kondisi tubuh setelah sakit. Selain itu, khasiat buah pepaya lainnya juga bisa menguatkan kekebalan tubuh.


Manfaat buah pepaya untuk wajah selanjutnya adalah untuk mengatasi jerawat. Jerawat dan pori-pori yang besar merupakan dua permasalahan kulit yang paling ditakuti apalagi oleh perempuan. Untuk mengurangi nya bisa menggunakan masker pepaya secara rutin. Selain itu, masker ini juga bermanfaat membantu menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan flek hitam yang sulit di hilangkan. Campurkan pepaya dengan lemon dan madu untuk mewujudkan formula masker alami yang lebih sempurna.
Vitamin pada pepaya membantu mengurangi stres pada kulit dan mengangkat sel kulit mati. Hal ini memberikan efek rileks, sehat, cerah dan segar. 

Ternyata sungguh luar biasa manfaat dari buah papaya ini, jadi jangan tunggu berlama-lama lagi untuk segera mengkonsumsi buah papaya ini agar tubuh kita menjadi sehat dan terbebas dari sakit.

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.