Articles by "perawatan"

abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahan alami bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli bisnis bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket buku bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cedera cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat home care hosting hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kadaluawarsa kamera kecantikan kehamilan kelapa sawit keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis membaca mencegah mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah migrain mini cooper minum minuman minyak mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas olahraga otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawat perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa push up ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sawit sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah sixpack smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita website wisata
Showing posts with label perawatan. Show all posts


5 Tips Memilih Jasa Home Care yang Nyaman

Ada beberapa orang yang menginginkan perawatan terbaik untuk mereka di rumah ketika sedang mengalami sakit. Alasannya bermacam-macam, entah itu karena tidak nyaman jika sedang berada di rumah sakit atau bahkan hanya ingin selalu dekat dengan keluarga  saja. Apa pun alasannya itu, tentu saja kita menginginkan home care yang  terbaik seperti nyaman, aman, dan mandiri di rumah. Untuk saat ini, telah banyak sekali agency yang menyediakan layanan perawatan di rumah. Hal yang perlu Anda lakukan ialah jika mencari informasi terkait jasa home care ini.

Tips Memilih Jasa Home Care
Untuk mendapat home care yang sesuai dengan keinginan Anda, maka hal yang perlu adalah dengan mencari informasi yang sedetail mungkin agar sesuai dengan apa yang diharapkan nantinya. Mulai dari perawatnya, kenyamanannya, kemandiriannya, dan lain sebagainya. Akan tetapi, jasa home ini care juga memiliki syarat dan kebijakan masing-masing. Nah, supaya home care yang Anda inginkan sesuai dengan apa yang di harapankan, maka hal yang harus diperhatikan adalah  tips memilih dalam hal jasa home care di bawah ini.

  1. Carilah Rekomendasi Layanan Home Care yang Terpercaya
Mencari rekomendasi layanan home care ini dapat dilakukan dengan bertanya kepada dokter, keluarga, serta kerabat dekakat Anda. Tanyakan kepada mereka apakah pelayanannya profesional dan bagus atau tidak. Apabila kurang jelas dengan jawaban tersebut, Anda dapat bertanya kepada teman atau yang lainnya yang sudah pernah berkecimpung dalam dunia kesehatan untuk menanyakan tentang penyedia layanan kesehatan yang bagus seperti apa dan bagaimana kinerjanya.

  1. Pahami Cara Kerja Agensi Tersebut
Carilah agensi atau pelayanan resmi agar perawat yang mengurus Anda itu legal dan dapat bertanggung jawab. Kemudian pelajari hak dan kewajiban Anda agar tidak memberatkan salah satu pihak saja. Dengan memahami cara agensi tersebut, setidaknya Anda tidak per;u khawatir lagi dengan hal yang akan terjadi nanti di kemudian hari. Hal yang paling sangat penting dari memahami cara agensi ialah pastikanlagi bahwa  jasa home care itu legal.


  1. Pastikan Perawat yang Bersangkutan telah Terdaftar (Memiliki Surat Tanda Register)
Untuk memastikan hal ini dapat Anda periksa terlebih dulu melalui agensi penyedia perawat home care. Biasanya mereka memiliki biografi atau profil perawat yang nantinya akan datang ke rumah Anda. Setelah Anda mengetahui profil perawat tersebut, barulah anda dapat melanjutkan proses selanjutnya yakni penyampaian kondisi pasien. Poin ketiga ini perlu sangat diperhatikan sekali dkarena modus penipuan banyak terjadi, baik itu dari agensinya maupun dari perawatnya.

  1. Pengecekan Kondisi Pasien Sebelum Melakukan Pembayaran
Langkah ini juga merupakan langkah yang sangat bijak jika Anda menjadi klien perawat home care, yakni untuk membuat surat perjanjian terlebih dahulu dalam hal untuk melakukan transaksi pembayaran. Apabila semuanya sudah lengkap dan sesuai dengan kesepakatan, maka barulah Anda dapat melakukan pembayaran. Hal ini juga dapat mengurangi risiko-risiko yang mungkin saja nantinya terjadi kepada Anda sebagai klien perawat home care.

  1. Perhatikan Cara Kerja Perawat Saat di Rumah Anda
Poin kelima ini juga tak kalah sangat penting untuk diperhatikan. Biasanya perawat yang profesional mampu memberikan pelayanan tanpa harus diawasi secara berkala. Karena perawat tersebut pastinya sudah mengerti dan expert dalam bidangnya. Akan tetapi, keluhan pasien yang Anda bicarakan kepada perawat harus jelas agar tidak terjadi kesalahan dalam melakukan tindakan nantinya. Maka dari itu, selain cari perawat yang profesional saat bekerja juga harus memiliki kemampuan dalam komunikasi yang bagus.

Nah, demikianlah beberapa tips dalam memilih home care yang nyaman, aman, serta mandiri. Tips-tips di atas perlu juga diperhatikan terutama bagi Anda yang belum pernah dalam menggunakan jasa home care. Dengan mengetahui tips ini maka hal atau risiko yang tidak diinginkan bisa diatasi sebaik-baiknya oleh Anda dan keluarga. 


1000 Manfaat Jambu Biji Merah

Jambu biji adalah tanaman yang berasal dari Amerika Tengah, seperti Meksiko, Brazil, Kolombia, dan Venezuela. Buah ini disebut guava, kini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di berbagai negara beriklim tropis dan subtropis, salah satunya seperti Indonesia. Jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serta kalium, dan antioksidan. Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lainnya, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah sedikit.

Jambu biji merah memiliki rasa yang enak dan khas namun juga memiliki kandungan vitamin dan gizi yang sangat baik bagi tubuh. seharusnya memang kita mengonsumsi aneka buah agar dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya pada tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jambu biji merah. Jambu biji merah mengandung 4 kali lebih besar dari yang ada di dalam buah jeruk.

Berikut manfaat jambu biji merah yang patut di ketahui agar kita dapat lebih sering mengkonsumsi jambu biji merah ini.

·         Melindungi tubuh dari radikal bebas
Kandungan vitamin C dalam jambu biji merah ini sangat berperan sebagai antioksidan, yang sangat berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Banyak ahli percaya bahwa radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji merah saja, tapi juga di daunnya.

·         Melancarkan saluran pencernaan
Manfaat jambu biji merah juga bisa sebagai pelancar sistem pencernaan. Khasiat ini didapat dari kandungan serat yang tinggi pada jambu biji merah, sehingga dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.

·         Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jambu biji merah merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji merah ini melebihi kandungan vitamin C yang ada di dalam buah jeruk. Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit infeksi. Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah, membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, serta membantu tubuh menyerap zat besi.

·         Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Jambu biji merah merupakan buah yang sebaiknya di konsumsi jika memiliki riwayat darah tinggi. Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan, mengonsumsi buah jambu biji merah dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.

·         Menyehatkan mata
Buah berwarna cerah seperti jambu biji merah, mangga, papaya, dan semangka, merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu, vitamin A juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat. Dengan kandungan vitamin A di dalamnya, bisa mendapatkan banyak manfaat jambu biji merah bagi kesehatan.

·         Mencegah penyakit diabetes
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tikus, didapatkan bahwa buah jambu biji merah dapat melindungi ginjal dari penyakit diabetes. Sementara, penelitian lain mengemukakan bahwa jambu biji merah dapat mengurangi gejala diabetes, serta mengurangi kerusakan akibat proses peradangan dan oksidasi pada penderita diabetes. Meski demikian, penelitian-penelitian tersebut masih sebatas uji coba terhadap hewan dan belum diuji pada manusia.

·         Mencegah demam berdarah
Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji merah diduga dapat menghambat pertumbuhan virus demam berdarah. Daun jambu biji merah yang direbus pun diyakini dapat menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah . Akan tetapi, efek terapi ini masih sebatas pengobatan herbal, dan belum banyak penelitian klinis untuk memastikan manfaat jambu biji merah sebagai obat demam berdarah.




Sirih merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kita umat manusia. Khasiat dari sirih yang paling terkenal dengan khasiat pembersih daerah kewanitaan.

Tanaman ini tumbuh menyulur dan memiliki daun lebar. Sirih kaya akan kandungan saponin, tannin, eugenol, dan berbagai jenis minyak esensial. Sirih juga dikenal sebagai anti-septik, anti-inflamasi, dan pendingin kulit. Jika dimakan atau diminum air rebusannya, manfaat daun sirih juga akan terasa untuk organ-organ tubuh lainnya.

Sirih terbagi mejadi dua macam yaitu ada sirih merah dan sirih hijau, nah disini kita akan memberikan pengetahuan tentang manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam sirih merah ini, langsung saja.

Berikut manfaat dari sirih merah :
Sebenarnya sirih merah memiliki kandungan yang tidak jauh berbeda dengan sirih hijau. Hanya saja sirih merah masih diperkaya dengan flavonoid.
·         Menghentikan mimisan. Kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah membantu menghentikan pendarahan pada hidung saat terjadi nya mimisan.
·         Pengobatan pada penderita maag. Sirih merah yang memiliki kandungan vitamin C serta zat anti-septiknya mampu melawan kuman yang menyebabkan maag.
·         Pengobatan luka bakar ringan. Alkaloid, antioksidan, dan vitamin C pada sirih merah ini membantu meredakan peradangan di area kulit yang terbakar.
·         Obat gusi berdarah. Kandungan saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor akan meredakan peradangan pada gusi yang berdarah.
·         Mengobati sakit perut. Kandungan terpenoid dan klavikula pada sirih merah dapat mengobati sakit perut.
·         Obat inflamasi prostat. Kandungan tanin, saponin, dan hydroxychavicol akan meregenerasi sel-sel di kelenjar prostat.
·         Obat tekanan darah tinggi. Minyak esensial dan fenol dapat menstabilkan tekanan darah.
·         Pengobatan payudara bengkak. Sirih merah dapat mengobati payudara bengkak setelah menyusui. Senyawa allylprokatecol dan carvacrol akan membantu meregangkan otot-otot payudara yang mengalami peradang.
·         Perawatan diabetes. Konsumsi rebusan sirih merah. Kandungan terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada sirih mersh ini akan membantu kinerja insulin dalam mengatur kadar gula darah.
·         Obat asam urat. Daun sirih merah akan meredakan nyeri otot dan melepaskan kristal asam urat dalam tubuh.
·         Mengurangi bau badan. Estradiol dan klavikula dalam sirih merah akan mengontrol produksi hormon dan kelenjar keringat.
·         Mengatasi bau mulut. Senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah akan membantu mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun sirih merah secara teratur pada pagi dan sore hari.
·         Melancarkan kemih. Terakhir dan tak kalah penting, manfaat daun sirih merah adalah melancarkan kencing.



Jangan Abaikan Kesehatan Jika Tak Ingin Berakibat Fatal

Tidak ada yang lebih tahu bagaimana kondisi kesehatan tubuh selain diri sendiri.Banyak orang yang mengabaikan kesehatan dirinya. Makan sembarangan, kurang berolahraga, kurang tidur, bahkan mengabaikan sinyal dari tubuh berupa keluhan-keluhan tertentu. Jika memang tubuh diam-diam bermasalah, hanya diri sendir yang bisa menyelamatkannya.
Berikut sinyal-sinyal tubuh jika sudah merasa lelah.

11.       Stres
Baik itu pekerjaan, keluarga, hubungan, atau rasa kesal terhadap lingkungan sekitar, stres terus-menerus akan berdampak bagi kesehatan. Ketika kadar kortisol tidak seimbang, bisa membuat merasa murung, cemas, depresi, atau fungsi kognitif yang bahkan bisa berujung pada penurunan libido. Kortisol yang tinggi juga dapat menyebabkan peningkatan lemak dalam tubuh yang dapat menyebabkan rasa kurang percaya diri. Stres adalah sesuatu yang dapat dikelola dan diperbaiki dengan cara yang tepat. Mengurangi stres dapat menjadi kunci yang penting untuk meningkatkan kesehatan serta kualitas hidup.

22.       Mengantuk sepanjang waktu
Kesulitan untuk tidur, kerap terbangun saat tidur, atau ketika bangun merasa sangat lelah dan merasa jam tidur kurang, lebih baik periksakan diri ke dokter, mungkin punya masalah sleep apnea, kondisi ini berkaitan dengan tekanan darah tinggi, kenaikan berat badan, dan penyakit jantung. Tidur juga sangat penting untuk mengatur ulang jam biologis tubuh. “Dalam skenario yang sempurna, tubuh memiliki kemampuan hebat untuk regenerasi pola tidur. Seiring bertambahnya usia dan beberapa hormon di dalam tubuh tak seimbang, kondisi ini dapat memicu efek domino, yang pada akhirnya mengakitbatkan gangguan tidur.

33.       Sering kesemutan
Jika kaki atau tangan sering kesemutan, bisa jadi tubuh kekurangan vitamin B12. Jika tak ditangani dengan baik, dapat menyebabkan anemia, dan pada kasus yang parah ini merupakan tanda penyakit saraf. Untuk memastikan terpenuhinya nutrisi ini, konsumsilah makanan seperti ganggang biru-hijau seperti spirulina, telur, serta susu dan produk olahannya. Jika Anda seorang vegetarian atau vegan, konsultasikan dengan dokter mengenai pemenuhan nutrisi tersebut lewat suplementasi vitamin B12.


Bahan Alami Mengatasi Kulit Gatal Diabetes
       
Tanpa disadari diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan munculnya seperti naiknya kadar gula dalam darah. Diabetes juga sangat mempengaruhi bagian organ tubuh, termasuk juga kulit yang kering. Ini karena gula darah yang tinggi akan mengubah cara kerja system saraf dan memproduksi lebih banyak zat sitokin dalam tubuh kita.

Sitokin juga bisa diartikan hormon yang di dalam tubuh jika diproduksi berlebihan bisa dapat menyebabkan radang. reaksi peradangan ini yang menyebabkan kulit terasa kering, gatal dan pecah-pecah. Kulit kering dan gatal karna diabetes ini sering kali membuat ingin selalu menggaruknya, dengan harapan supaya gatal yang ada di kulit berkurang?

Padahal seebaiknya jangan menggaruk kulit gatal karena diabetes dengan keras, bukannya meredakan gatel, tapi bisa dapat melukai kulit dan bisa memicu infeksi yang berkepanjangan. Nah untuk solusinya, ikuti panduan dibawah ini dengan mengatasi kulit gatel karna diabetes tersebut

Mengatur pola makan
Bukan Cuma untuk menjaga kesehatan tubuh, makanan yang tepat bisa juga untuk menjaga kesehatan kulit. Kunci nya adalah memperbanyak konsumsi asupan asam lemak omega-3 contohnya seperti dibawah ini
·         Tahu
·         Sayuran tertentu, misal bayam dan daun selasih
·         Ikan yang berlemak, misal tuna, salmon
·          Biji Chia
·         Minum smoothie alpukat setiap hari

-          Memakai pelembab
Setelah selesai mandi, pilihlah pelembab yang mengandung urea dan emollient, dan gunakan pelembab yang tepat menjaga kelembapan kulit, untuk sebaiknya usapkan langsungpelembabnya saat kulit masih cukup lembab setelah mandi, bukan kulit yang sudah benar-benar kering.  Selain dengan pelembab bisa juga digunakan dengan cara beberapa bahan alami untuk mengatasi kulit kering dan gatal karna diabetes, contohnya seperti susu, gel lidah buaya, minyak zaitun dan oatmeal.

-          Jangan terlalu lama mandi
Mandi yang terlalu lama, justru bisa mengakibatkan kulit kering, apalagi mandi nya dengan air hangat, kebiasaan ini bisa mengakibatkan pori-pori melebar dan mengikis minyak alami yang ada didalam tubuh kita. Dan tak heran kulit justru semakin kering dan gatal setelahnya. Waktu mandi yang ideal setidaknya hanya 5 menit sampai 10 menit saja.


Rempah-rempah Menjadi Bahan Alami Dalam Penyembuhan

Rempah kerap digunakan sebagai penyedap masakan. Meskipun Rempah-rempah biasanya berbeda dari tanaman obat dan  sayuran beraroma. Salah satu manfaat rempah adalah untuk menjaga kesehatan tubuh.
Indonesia menduduki peringkat pertama produsen vanili dan cengkeh dunia, serta peringkat kedua produsen lada dan pala dunia. Zaman dahulu kala Indonesia dijajah karena dianggap sebagai surga rempah-rempah
Negara-negara di Asia Tengah seperti Cina dan India, kemudian negara di Amerika Selatan seperti Brasil, serta negara-negara tropis lainnya banyak memanfaatkan rempah dalam masakan maupun pengobatan. Artinya, rempah memang telah dipercaya sebagai obat sejak bertahun-tahun lamanya. Beberapa jenis rempah dikenal memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1.      Kayu Manis
Sebagian besar rempah-rempah adalah tanaman tersendiri. Tetapi, kayu manis merupakan lapisan kulit kayu bagian dalam dari pohon yang dikeringkan dan digulung. Ia dikenal mampu melegakan tenggorokan, dahak di paru, serta meredakan hidung meler.
2.      Cengkeh
Cengkeh dikenal cukup ampuh untuk menyegarkan napas dan mengatasi perut kembung. Rempah jenis ini juga mengandung segudang antioksidan yang baik untuk menangkal penyakit pada tubuh. Tak hanya menyehatkan, cengkeh juga dapat dijadikan bumbu makanan pencuci mulut yang baik bagi organ pencernaan

3.      Kunyit
Kunyit dipercaya sebagai salah satu jenis rempah yang menyehatkan dan kerap dikaitkan dengan obat khusus kanker usus. Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit bersifat antiradang, antiviral, antibakteri, antijamur dan antikanker.
4.      Pala
Merupakan rempah asli asal Indonesia, Tak hanya sebagai bumbu masakan, pala juga menghasilkan minyak atsiri yang sering digunakan pada industri pengalengan dan kosmetik. Selain itu, pala juga sering dimanfaatkan sebagai penambah gairah seksual.



Kesehatan merupakan aset paling penting bagi manusia karena jika kesehatan menurun aktivitas sehari-hari pun jadi sangat terganggu. Salah satu nya adalah kesehatan untuk mata kita karena kesehatan mata perlu jaga dan dirawat dengan sebaik mungkin karena mata merupakan salah satu panca indra kita yang paling penting. Mata merupakan organ yang sangat sekali vital untuk menunjang kegiatan manusia sehari-hari. Banyak orang-orang diluar sana  yang lalai sekali dalam memperhatikan dan merawat kesehatan matanya, misalnya orang yang sering terpapar komputer dan gadget dapat menyebabkan mata kita menjadi lelah karena mata di paksa bekerja terus menerus untuk menatap layar monitor tersebut.
Akan hal itu bagaimana kita menjaga kesehatan mata dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengurangi mata kita untuk terpapar dengan radiasi computer atau pun gadget.

Buat kalian semua ini ada beberapa tips untuk kalian agar dapat bisa menjaga kesehatan mata yaitu:
1.      Usahakan selalu memakai pelindung mata saat sedang berkendara motor atau saat sedang bersepeda,  karena sangat banyak sekali partikel debu yang berterbangan di jalanan apalagi saat musin kemarau telah tiba pastilah sangat banyak sekali debu-debu yang berterbangan
2.      Istirahat yang cukup, karena mata merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat vita jadi mata pun sangat perlu untuk beristirahat yang cukup seperti menonton tv, main game, dll.
3.      Banyak mengkonsumsi sayuran salah satu nya seperti wortel, karena karena wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi untuk menjaga kesehatan mata, selain wortel telur juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin yang berda di telur tersebut banyak terdapat pada putih telur yang berfungsi untuk mencegah mata dari serangan katarak.
4.      Jangan lupa periksa selalu kesehatan mata ke pusat pelayanan kesehatan tedekat,  karena untuk mencegah penyakit pada mata.


Setelah beberapa tips diatas untuk menjaga kesehatan mata nah ini ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin A yaitu :
1.      Wortel kaya akan vitamin A bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata dan juga  banyak orang mengkonsumsi wortel untuk proses penyebuhan sakit pada mata.
2.      Buah Mangga, buah ini juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, karena di dalam segelas jus mangga tersebut dapat menghasilkan 25% kebutuhan vitamin A.
3.      Buah Peach, Kandungan beta karotin yang ter dapat pada buah peach ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan mata.
4.      Bayam, juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena didalam kandungan bayam ini terdapat vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.
5.      Biji labu  kuning ini kaya akan beta karotin yang sangat bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata.
6.      Jamur Tiram,  Kandungan Riboflavin yang terdapat pada jamur tiram ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk penyakit kanker dan mata lelah yang terserang  glaukoma.
7.      Ikan salmon,  kandungan omega 3 dan asam amino yang tersedia pada ikan salmon ini juga dapat mencegah penuaan mata dan mempertajam fungsi penglihatan mata.
8.      Biji bunga matahari,  zat selenium, seng, vitamin B2 dan vitamin E yang terdapat pada biji bunga matahari ini juga dapat menjaga kesehatan mata agar terhindar dari katarak, penuaan dan kepekaan berlebih terhadap cahaya.
9.      Almond,  minyak yang terkandung di dalam kacang almond ini juga dapat menghilangkan lingkaran hitam pada daerah mata.
10.  Brokoli, mengandung vitamin A dan lutein yang sangat baik sekali untuk kesehatan mata.
11.  Telur, memiliki kandungan karotenoid lutein dan zeaxanthin yang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan mata.
12.  Tomat, memiliki banyak vitamin A dan juga mengandung niacin, tiamin, dan asam freakat yang saling terpadu untuk penyembuhan sakit pada mata.
13.  Cabai merah, juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menjaga  kesehatan mata.

Itulah beberapa makanan yang sangat dianjur kan untuk dikonsumsi karena terdapat banyak sekali kandungan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata .  

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.