Articles by "kesehatan"

abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kamera kecantikan kehamilan keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis mencegah mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah mini cooper minum minuman mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita wisata
Showing posts with label kesehatan. Show all posts


Junk Food juga dikenal sebagai jenis makanan instan atau biasa disebut dengan makanan cepat saji.Makanan jenis ini memang sudah berkembang dengan pesat dan semakin banyak diminati hingga terjadi persaingan yang ketat oleh perusahaan makanan di wilayah Indonesia. Menurut sebagian orang, jenis makanan cepat saji ini memang lebih efektif dari sisi waktunya.

Selain itu, Junk Food   juga sangat mudah ditemukan. Bahkan, jenis makanan ini kerap memiliki cita rasa yang lezat. Dan harganya pun juga sangat terjangkau dan bersahabat.

Di Negara kita ini, sudah cukup lama jenis makanan cepat saji ini mengundang berbagai perdebatan. Hal itu lantaran adanya indikasi dampak buruk yang dimiliki oleh makanan ini.

Dampak buruk yang ditimbul kan oleh makanan jenis junk food dipicu oleh adanya kandungan zat berbahaya dalam makanan instanini, misal nya lilin yang terdapat pada mieinstan dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, makanan cepat saji seringkali memiliki kandungan bahan pengawet serta berbagai jenis penyedap seperti micin.

Adanya kata micin, akhir-akhir ini seringkali dipakai oleh anak-anak remaja bahkan dewa sajika mengalami kejadian yang dianggap kurang normal. Adapun yang dimaksud dengan kurang normal di sini adalah telat berfikirnya seseorang, atau tak kunjung menjawab apabila diajak untuk berbicara dan lainnya. Harus diakui bahwa makanan cepat saji atau Junk Food termasuk jenis makanan berbahaya jika dikonsumsi oleh tubuh sebagaimana yang di ungkap di atas tadi.

Terdapat beberapa jenis penelitian yang menyatakan bahwa terlalu sering mengkonsumsi jenis makanan cepat saji tidak menimbulkan dampak yang langsung di dalam tubu hmanusia. Akan tetapi makanan cepat saji yang dimakan nantinya akan tertimbun di dalam tubuh manusia dan bisa menyebabkan munculnya penyakit tertentu di kemudian hari. Misalnya penyakit kanker yang merupakan jenis penyakit berbahaya yang banyak menyerang manusia.

Tidak hanya itu, beberapa penyakit mematikan yang lain seperti stroke, batu ginjal dan usus buntu juga menjadi dampak tersendiri bagi orang yang berlebihan dalam mengkonsumsi jenis makanan cepat saji. Oleh karena itu, Kalian yang kebetulan termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan cepat saji, sebaik nya mulailah untuk mengurangi nya sejak saat ini.

Sebagai manusia yang membutuhkan kesehatan maksimal, sebaik nya mulai lah untuk menyayangi diri sendiri dengan mengkonsumsi jenis makanan  sehat. Penting untuk dijadikan pengetahuan bahwa berbagai jenis makanan instan dan cepat saji memiliki berbagai kandungan zat yang berbahaya, salah satunya adalah lilin yang sangat sulit untuk dicerna oleh tubuh.

Lilin tersebut kemudian bisa menyebabkan prinsip pencernaan tubuh menjadi hancur. Dengan demikian, kandungan lilin tersebut baru bisa dicerna setidak nya dua hari sesudah mengkonsumsi jenis makanan cepat saji.




Kenali Flu Sebelum Mengobatinya
Influenza atau flu merupakan salah satu infeksi virus yang ada pada saluran atau sistem pernapasan. Flu adalah kondisi yang biasanya datang dengan tiba-tiba, penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang bisa hilang begitu saja, namun juga bisa diobati menggunakan obat flu paling ampuh baik itu adalah obat-obatan alami maupun obat resep.

Dan, kebanyakan dari kasus flu pada umumnya bisa sembuh sepenuhnya. Namun, untuk anda yang memiliki daya tahan tubuh yang tak terlalu kuat, bahkan bisa dibilang lemah, flu akan menjadi salah satu penyakit yang terasa lebih parah, dan hal ini bisa saja menjadi kematian yang menakutkan bagi anda.

Macam Macam Flu

Hal ini karena flu merupakan salah satu penyakit dengan berbagai macam tipe yang memang mematikan, seperti flu babi (HIN1), flu burung (H5N1, H7N9), dan lain-lain. Influenza atau flu merupakan salah satu kondisi yang sebenarnya bisa dibilang sangat umum dan bisa memengaruhi pasien dari berbagai usia. Penyakit yang satu ini juga bisa dihindari dengan mengurangi faktor risiko.

Tanda dan Gejala Flu

Gejala influenza biasanya menyerang secara tiba-tiba. Untuk flu sendiri, biasanya mulai dari 24-48 jam setelah terpapar virus flu tersebut. Paling buruk, influenza menyerang selama 3-5 hari, biasanya diiringi dengan demam tinggi, yakni di atas 38 derajat Celsius.

Tanda-tanda seperti panas dingin, nyeri otot, kemudian merasa sangat lelah, sakit kepala hebat, lalu mata tiba-tiba terasa sakit, hingga batuk dan bersin. Anda pun bisa saja merasakan sakit tenggorokan, hidung meler, ataupun skit perut yang biasanya terjadi pada anak-anak. 

Jika ada tanda-tanda maupun gejala yang tidak tercantum di atas tadi, maupun anda memiliki kekhawatiran dari gejala influenza, silakan berkonsultasi dengan dokter. Hal ini karena kebiasaan orang terkena flu bisa mengobati dirinya di rumah dan tidak perlu ke dokter. Namun jika Anda menunjukkan gejala flu parah, pergilah ke dokter segera.

Anda pun bisa saja mengonsumsi obat antivirus dalam 48 jam pertama setelah munculnya gejala utama flu. Hal ini bisa anda dapatkan di situs Gue Sehat yang menghadirkan berbagai obat flu dari anak-anak hingga dewasa. Tentunya, dengan obat ini anda dapat mengurangi lamanya flu menyerang dan membantu mencegah masalah yang lebih serius.


1000 Manfaat Puasa Dalam Ilmu Kesehatan

Puasa secara umum sudah digunakan dalam pengobatan untuk alasan medis termasuk manajemen berat badan, untuk sisa saluran pencernaan dan untuk menurunkan lemak. Ada banyak efek buruk dari puasa total serta apa yang disebut diet ketat. Puasa Islami berbeda dari rencana diet seperti itu karena dalam puasa Ramadhan, tidak ada kekurangan gizi atau asupan kalori yang tidak memadai. Asupan kalori Muslim selama Ramadhan berada pada atau sedikit di bawah pedoman persyaratan nasional. 

Selain itu, puasa di bulan Ramadhan diambil secara sukarela dan bukan merupakan pemaksaan dari dokter.Ramadhan adalah bulan pengaturan diri dan pelatihan diri, dengan harapan bahwa pelatihan ini akan bertahan setelah akhir Ramadhan. Jika pelajaran yang diperoleh selama Ramadhan, baik dalam hal asupan makanan atau kebenaran, dilakukan setelah Ramadhan, itu bermanfaat untuk seumur hidup seseorang. Selain itu, jenis makanan yang diambil selama bulan Ramadhan tidak memiliki kriteria tertentu dari diet ketat seperti yang hanya mengandung protein atau diet jenis buah saja. Segala sesuatu yang diizinkan diambil dalam jumlah sedang.

Satu-satunya perbedaan antara Ramadhan dan puasa total adalah waktu makanan; selama bulan Ramadhan, pada dasarnya melewatkan makan siang dan sarapan pagi dan tidak makan sampai senja. Pantang air selama periode ini tidak buruk sama sekali dan pada kenyataannya, itu menyebabkan konsentrasi semua cairan dalam tubuh, menghasilkan sedikit dehidrasi. Tubuh memiliki mekanisme konservasi air sendiri; pada kenyataannya, telah ditunjukkan bahwa sedikit dehidrasi dan konservasi air, setidaknya dalam kehidupan tanaman, meningkatkan umur panjangnya.

Efek fisiologis dari puasa termasuk menurunkan gula darah, menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah sistolik. Padahal, puasa Ramadhan akan menjadi rekomendasi ideal untuk pengobatan diabetes ringan hingga sedang, stabil, non-insulin, obesitas dan hipertensi esensial. Pada tahun 1994 Kongres Internasional pertama tentang “Kesehatan dan Ramadhan,” yang diadakan di Casablanca, memasukkan 50 makalah penelitian dari seluruh dunia, dari para peneliti Muslim dan non-Muslim 


Asupan Nutrisi untuk Sarapan

Selain dapat memberi kita dorongan energi untuk melakukan aktivitas selama seharian, sarapan merupakan salah satu sumber energi yang sangat baik untuk memberikan nutrisi penting karena tubuh memerlukan nutrisi untuk melakukan proses metabolisme. Sehingga menusarapan sehat sangat diperlukan supaya tubuh tetap sehat.

Menu sarapan memang dianjurkan untuk yang tidak terlalu berat, akan tetapi tetap harus dicermati setiap asupan minuman serta makanan supaya kondisi tubuh anda tetap sehat. Salah satunya seperti minuman hangat.
Minuman Sehat untuk Sarapan

Salah satu minuman sehat yang cocok untuk sarapan adalah susu jahe yang dibuat dari perpaduan antara susu berkualitas dengan jahe bakar pilihan. Untuk itu dapat memberikan aroma yang khas dan kental. Selain itu minuman ini sangat cocok dinikmati ketika udara dingin karena dapat menghangatkan tubuh.

Jahe sendiri merupakan salah satu rempah-rempah yang seringkali dimanfaatkan untuk menambah rasa pada berbagai hidangan, sekaligus dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi pilek, mual, sampai pada radang sendi.

Berdasarkan beberapa penelitian yang ada, satu gelas susu jahe dapat berguna untuk merilekskan tubuh sehingga komunikasi antar tubuh dengan otak akan seimbang. Sehingga minuman ini dapat meredakan masuk angin serta dapat menambah daya tahan tubuh.

Sensasi hangat yang ditimbulkan dapat membuat tenggorokan lega, sehingga dapat berfungsi juga untuk mengatasi gatal tenggorokan. Bagi anda yang tidak mengetahui cara membuatnya. Anda dapat mencoba resep berikut:

Bahan yang diperlukan:
1. 2 ruas jahe, memarkan
2. 5 butir kapulaga
3. 5 cm kayu manis
4. Gula pasir secukupnya
5. Gula merah secukupnya
6. 300 ml air
7. 2 sdm susu kental manis
8. Cengkih

Cara membuat:
1. Rebus air kemudian masukkan jahe yang telah di memarkan, kayu manis, cengkih, serta kapulaga.
2. Sisir halus gula merah, dan tambahkan ke dalam air yang direbus tadi.
3. Masukkan gula pasir dan aduk sampai tercampur rata.
4. Matikan api, dan tuangkan air jahe ke dalam gelas.
5. Kemudian tambahkan susu kental manis, aduk rata serta sajikan.



Membuat Telur Urak-arik Sebagai Menu Sarapan yang Bergizi Tinggi

Sarapan merupakan hal penting yang harus kita lakukan setiap harinya. Sebab, dengan sarapan, kita bisa memiliki tenaga dan bisa menjalani aktivitas secara lebih bertenaga sepanjang hari. Selain itu, sarapan juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sehingga, kita perlu mengonsumsi sarapan setiap paginya agar tubuh menjadi lebih sehat dan bertenaga.

Walaupun sarapan punya peran yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh, sayangnya tidak banyak orang-orang yang mau melakukan sarapan. Beragam alasan menjadi penyebab banyak orang melewatkan sarapan pada pagi hari seperti waktu yang sedikit hingga menu sarapan yang sulit untuk dibuat. Padahal, Anda bisa membuat menu sarapan sehat dan lezat dengan cara memanfaatkan telur saja! Bagaimana cara? Berikut ini tips untuk membuat telur urak-arik sebagai menu sarapan yang bergizi tinggi, lezat dan mudah untuk dibuat.

Sebelum mulai membuat telur urak-arik, persiapkan lebih dulu bahan-bahan berikut ini :
·         siapkan 1 butir telur
·         1 buah bawang putih
·         sedikit margarin dan garam
Setelah semua bahan-bahan siap, mulai lanjutkan ke proses pembuatan telur urak-arik :
1.       Iris atau tumbuk bawang putih
2.       Panaskan margarin dan tumis irisan bawang putih, tunggu hingga harum
3.       Masukkan telur, tumis dengan gerakan mengorak-arik. Tambahkan sedikit garam
4.       Tunggu hingga telur matang dan harum
5.       Telur urak-arik pun siap untuk disajikan

Itulah cara untuk membuat telur urak-arik sebagai menu sarapan yang lezat, mudah dan bergizi tinggi. Mudah bukan? Anda bisa menambahkan bubuk cabai atau lada jika ingin mendapatkan rasa pedas pada telur tersebut. Selain itu, tambahkan juga kentang atau nasi sebagai nutrisi karbohidrat untuk menambah tenaga saat beraktivitas sepanjang hari. Lengkapi juga sarapan Anda dengan mengonsumsi susu jahe pada pagi hari. Sebab, susu jahe bisa menjadi penambah stamina yang efektif sekaligus menghangatkan tubuh Anda saat berada pada udara yang dingin. Sehingga, tubuh Anda akan terasa lebih bertenaga sekaligus terjaga kesehatannya sepanjang hari.


Obat dan Pantangan Penyakit Tipes

Sakit tipes umumnya akan berkembang sekitar satu sampai tiga minggu setelah infeksi awal. Bila kalian mengalaminya, kalian dapat merasakan gejala seperti badan yang lemah, lelah, pusing, demam tinggi, menggigil, sakit perut, perut kembung, diare, sakit tenggorokan, dan parahnya dapat menyebabkan kematian. Lalu, apa yang menjadi penyebab tipes? Bagaimana mencegahnya?

Apakah kalian tahu apa itu penyakit tipes?

 Tipes atau demam tifoid adalah penyakit yang dapat menyebar melalui makanan, air, atau ditularkan dari orang yang terinfeksi (melalui fesesnya). Tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Bakteri S. typhi juga terdapat pada makanan atau minuman yang terkontaminasi, lalu bakteri tersebut kemudian masuk ke dalam saluran pencernaan dan bertambah banyak. Ini akan memicu gejala-gejala sakit tipes seperti demam tinggi, nyeri perut, sembelit atau diare.

Apa saja kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan tipes?

Seperti yang telah dijelaskan di atas tadi, tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Namun, ada beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang dapat menjadikan bakteri penyebab tipes masuk ke dalam tubuh Kalian, yakni:

1. Jajan sembarangan
Jika Kalian sering jajan sembarangan dan daya tahan tubuh Kalian sedang menurun, hal itu dapat menjadi salah satu penyebab tipes menyerang. Bakteri yang menyebabkan tipes biasanya hidup di air yang telah terkontaminasi dengan feses, dan nantinya dapat menempel pada makanan atau minuman yang Kalian konsumsi akibat jajan sembarangan.

Faktanya, anak kecil lah yang lebih sering terkena demam tifoid karena daya tahan tubuhnya belum kuat dan juga karena mereka lebih sering jajan sembarangan sehingga anak kurang bisa menjaga kebersihannya saat makan sebab ketidaktahuan mereka.

2. Tidak menjaga kebersihan makanan
Mengonsumsi ikan atau makanan laut lainnya yang berasal dari air yang sudah terkontaminasi tinja/urine yang terinfeksi bakteri penyebab tipes, juga dapat membuat Kalian mengidap tipes.
Parahnya lagi, meskipun hal ini kurang umum, bakteri Salmonella typhi dapat bertahan pada urin orang yang terinfeksi.

Sekali lagi, jika orang yang terinfeksi menyentuh makanan tanpa mencuci tangan dengan benar atau setelah buang air kecil, mereka dapat menyebarkan infeksi tersebut kepada orang lain yang memakan makanan yang terkontaminasi.

3. Mengonsumsi air minum yang kotor
Selain makanan, tipes juga dapat terinfeksi lewat air minum. Tanpa disadari, kotoran atau tinja manusia dapat masuk mencemari air minum Kalian. Hal ini juga harus diperhatikan bila Kalian suka jajan minuman dingin. Es batu yang digunakan untuk mendinginkan minuman, masih dapat membawa bakteri penyebab tipes.


4. Menggunakan toilet yang kotor
Bakteri Salmonella typhi masih dapat bertahan sekalipun berada di tinja orang yang terinfeksi. Nah, jika Kalian menggunakan toilet yang tercemar tinja penderita tipes dan tidak dibersihkan secara menyeluruh, Kalian yang tadinya sehat-sehat saja juga dapat terinfeksi. Lebih,baik Kalian selalu waspada dan menjaga diri sebelum dan setelah menggunakan toilet. Maka dari itu penting untuk mencuci tangan setelah buang air agar tidak terinfeksi tipes.

Baca juga : Keajaiban Mentimun dalam menstabilkan kesehatan tubuh


Lalu, bagaimana mencegah sakit tipes?
Selain menjaga kebersihan diri dan tidak jajan sembarangan , Kalian masih dapat menghindari bakteri penyebab tipes dengan beberapa berikut ini:

1. Jangan lupa cuci tangan
Mencuci tangan adalah salah satu dari pencegahan awal untuk menghindari semua penyebab tipes. Cuci tangan sebelum makan, saat menyiapkan makanan, dan setelah menggunakan toilet. Mudahnya, Kalian dapat membawa pembersih tangan berbasis alkohol untuk berjaga-jaga saat air tidak tersedia.

2. Hindari mengonsumsi air minum dan es batu sembarangan
Air minum yang terkontaminasi bakteri, dapat menjadi masalah khusus yang serius. Contohnya, suatu daerah yang minum dari sumber air yang sama yang terkontaminasi bakteri tipes, dapat membuat seluruh populasinya terjangkit penyakit tersebut.

3. Hindarkan  memakan buah atau sayuran mentah tanpa dicuci atau dimasak dulu
Jika Kalian makan sayuran atau buah, pastikan Kalian mencucinya dengan air yang bersih. Lebih amannya lagi, Kalian dapat memasak atau mengukus makanan yang akan dimakan terlebih dahulu.

Jadi Jangan remehkan sakit tipes!
Saat gejala tipes sudah terasa, ada baiknya Kalian lakukan penanganan yang tepat, yaitu pergi ke dokter. Jika tipes yang Kalian alami sudah parah dan lebih serius, usus bisa mengalami perdarahan dan berlubang. Dalam dunia medis atau kedokteran, keadaan ini disebut sebagai perforasi usus. Perforasi usus akan membuat isi dari usus bocor ke rongga perut, menimbulkan infeksi hingga fatal akibatnya.

Lindungi pula diri Kalian dan keluarga dengan asuransi kesehatan. Asuransi kesehatan dapat memudahkan akses ke sarana dan prasarana untuk mendapatkan pelayanan serta perawatan medis yang baik untuk mengatasi penyakit Kalian dan keluarga.


Kenali Ciri-Ciri Hamil yang Wajib Diketahui

Untuk mengetahui kalian hamil, biasanya pasangan mengenalinya dengan gejala awal yang dirasakan tubuh. Beberapa perbedaan yang paling lumrah terjadi dan ini dianggap sebagai ciri-ciri hamil. Gejala awal ini kemudian dianggap sebagai acuan kemudian dianggap lebih meyakinkan setelah kalian mengalami terlambat datang bulan.

Walaupun untuk beberapa wanita telat menstruasi memang bisa menjadi salah satu dari tanda bahwa dia sedang mengalami gejala kehamilan, namun fakta sebenarnya terlambat datang bulan bukanlah faktor utama yang menjadi acuan kalian sedang hamil muda. Telat menstruasi bisa terjadi karena faktor lain, seperti bawaan hormon yang naik turun, pola makan yang salah, kondisi stres yang tengah kalian alami kian meningkat atau berbagai faktor lainnya.

Lalu, apa saja ya tanda-tanda yang menunjukkan kalau kalian sedang hamil 1 bulan?

Missmalas.com akan merangkum beberapa tanda kalau kalian sedang hamil 1 bulan. Setelah kalian mengetahuinya, sebaiknya kalian jadi lebih berhati-hati dalam beraktivitas dan memerhatikan asupan yang kalian makanan ya

1. Mudah lelah


Perasaan mudah capek atau lelah akan dirasakan oleh para calon Bunda yang sedang hamil muda. Hal ini dikarenakan perubahan yang terjadi pada kadar hormon estrogen dan progesteron saat hamil memengaruhi fisik seorang perempuan.

Oleh karenanya saat sedang hamil ia menjadi tidak sekuat biasanya dan mudah merasa lelah, meskipun ia melakukan aktivitas-aktivitas sederhana yang tidak terlalu berat. Jadi, jika kalian mulai merasa mudah lelah padahal hanya melakukan aktivitas ringan, ini bisa jadi tanda awal kalian mengalami hamil muda.

Ini merupakan ciri-ciri hamil 1 minggu yang pasti kalian rasakan.

2. Kram perut

Kram perut sudah sangat sering dirasakan oleh wanita yang sedang mengalami hamil muda.

Kram perut pada saat hamil ini umumnya merupakan kram perut yang ringan, dan rasanya seperti kram perut pada saat kalian mengalami menstruasi.

Untuk mengatasi kram perut yang cukup mengganggu, kalian bisa meredakan rasa sakit di perutnya akibat kram, dengan cara mengompreskan bantal penghangat di perutnya dan jangan lupa untuk beristirahat cukup.

3. Dada membesar dan menjadi lebih lembut

Tanda hamil yang juga bisa kalian lihat dan rasakan secara fisik adalah kalian akan mengalami rasa nyeri yang hebat di sekitar dada atau payudara kalian. Perubahan bentuk payudara yang menjadi lebih membesar dan terasa lebih lembut saat dipengang, ini bisa jadi salah satu pertanda kalau kalian tengah hamil muda.

Menurut dunia medis,  gejala ini merupakan salah satu gejala umum yang mengindikasikan kalian tengah hamil.

4. Bentuk tubuh yang berubah

Tanda fisik lainnya yang menandakan kalian tengah hamil muda yaitu perubahan bentuk postur tubuh kalian yang berbeda dengan keadaan kalian sedang tidak hamil.

Jika beberapa minggu setelah kalian berhubungan dengan suami, kalian merasakan adanya hal yang berubah atau berbeda pada tubuh kalian sebelumnya. Misalnya, seperti keadaan perut yang membesar, bokong yang juga membesar, serta bagian dada yang mengalami perubahan, maka kemungkinan besar perubahan tersebut menandai kalau kalian tengah hamil.

Oleh karena itu, kondisi yang seperti ini membuat para perempuan hamil seperti mengalami pembengkakan pada beberapa bagian tubuh.

5. Morning sickness

Morning sickness merupakan istilah ketika seorang wanita yang sedang hamil mulai merasakan mual dan muntah-muntah terutama di pagi hari saat kalian bangun tidur hingga menjelang siang hari. Perasaan mual dan gejala muntah-muntah ini memang berbeda pada setiap wanita yang tengah hamil. Karena tidak semua calon Bunda akan mengalami morning sickness saat ia sedang mengandung janinnya.

Untuk mengatasi rasa mual dan muntah-muntah saat mengalami morning sickness, kalian bisa meminum minuman herbal atau minuman hangat lainnya untuk meredakan mual dan muntah.

6. Keluar flek darah

Pendarahan kecil atau yang biasanya dikenal dengan flek darah kadang disalahartikan sebagai darah haid. Meskipun mirip, flek darah karena kehamilan memiliki ciri-ciri yang berbeda dan mudah kalian pelajari.

Umumnya, flek darah tanda kehamilan itu berwarna lebih pucat daripada darah haid yang kalian alami. Flek darah ini memiliki warna yang pucat. Hal ini muncul akibat dari implantasi embrio ke dalam dinding rahim.

7. Lebih sering buang air kecil

Tekanan di bagian kandung kemih akibat pertumbuhan janin di rahim akan membuat wanita yang tengah hamil menjadi lebih sering buang air kecil lebih daripada hari-hari biasanya. Hal itu juga berlaku bagi perempuan yang tidak banyak minum air.

Meskipun kondisi ini akan melelahkan kalian bolak balik ke kamar mandi, perempuan yang sedang hamil tidak boleh menahan-nahan rasa ingin buang air kecil agar tidak meracuni janin.

8. Indera penciuman menjadi lebih tajam

Seseorang bisa saja memiliki ketidaksukaan terhadap suatu makanan atau hal lainnya yang memilik bau tajam, misalkan durian atau jengkol. Hal ini berbeda dengan perempuan yang sedang hamil, aroma sesuatu yang awalnya biasa saja saat ia tidak hamil, saat ia sedang hamil bisa membuatnya tidak nyaman, seperti aroma tubuh suaminya. Hal ini disebabkan pada wanita yang tengah hamil, indera penciuman menjadi lebih tajam dari sebelumnya.

Nah, itu dia beberapa tanda-tanda kalau kalian tengah hamil 1 bulan yang bisa kalian lihat dan rasakan. Setelah tanda kehamilan seperti di atas muncul, segera pastikan kehamilan dengan menggunakan test pack atau langsung memeriksakannya ke dokter.

Apabila sudah dipastikan kalian sedang hamil, rawat kehamilan kalian dengan sebaik-baiknya.


Calon Bunda, Yuk Siapkan Peralatan Bayi Baru Lahir

Kalian calon ibu dan ayah yang sedang menanti lahirnya buah hati, sudahkah sebagai calon orang tua menyiapkan peralatan bayi baru lahir di rumah? Sebagian besar calon Ibu dan Ayah pasti menyiapkan segala sesuatunya dengan matang. Sayangnya, calon ortu baru seringkali merasa kebingungan soal apa saja hal yang harus dipersiapkan di rumah. Kadang juga banyak ortu yang lebih mementingkan dekorasi kamar bayi, namun peralatan utamanya ada yang terlupakan.

Calon ortu yang sedang menunggu kelahiran bayi seringkali bingung dalam memilih peralatan bayi dan ibu. Kali ini kita akan membahas beberapa peralatan bayi baru lahir apa saja yang wajib dibeli dan disiapkan ? Dan yang lebih penting lagi yaitu kapan peralatan tersebut dibeli?

Berikut akan kita bahas apa saja peralatan bayi baru lahir yang penting untuk calon bunda siapkan.

1. Peralatan Kesehatan

Agar kondisi bayi tetap terjaga, calon bunda perlu menyiapkan berbagai peralatan yang berhubungan dengan kesehatan bayi. Peralatan kesehatan bayi baru lahir meliputi: Minyak kayu putih, termometer, baby oli, cutton bad, minyak telon, kain kassa, plester anti deman serta peralatan tambahan lainnya.
Sekedar informasi, bila bayi calon bunda terkena demam ataupun batuk ringan, obat yang paling dianjurkan yaitu ASI dan bayi dijemur. Biasanya dengan melakukan dua hal tersebut si kecil akan cepat pulih dari sakitnya, bila belum sembuh segera bawa ke tenaga medis terdekat.

2. Celana Bayi

Biasanya jenis celana bayi yang sering digunakan yaitu model celana Pop. Model celana ini dipakai ketika calon bunda ingin mengajak si buah hati jalan-jalan. Model celana ini juga berfungsi untuk menutupi diapers yang digunakan. Beli satu lusin celana Pop telah cukup untuk kebutuhan sehari-hari si buah hati.
Model celana bayi berikutnya yang wajib kita beli yaitu celana panjang buntu. Model celana ini panjang tetapi tidak mempunyai lubang kaki. Model celana ini sangat cocok digunakan ketika si kecil butuh kehangatan. Satu lusin celana panjang butu cukup untuk kebutuhan bayi. Celana merupakan peralatan bayi baru lahir yang perlu calon bunda siapkan dalam jumlah cukup banyak. Karena bayi biasanya masih sering buang air kecil.

3. Selimut Bayi

Selimut bayi biasanya digunakan ketika saat berpergian untuk melindungi bayi dari angin dan menjaga suhu tetap hangat. Selain itu selimut bayi juga dapat digunakan ketika cuaca dingin sehingga suhu tubuh buah hati tetap hangat. Kita bisa memilih selimut bayi dengan bahan yang lembut dan nyaman.

4. Botol Dot Bayi

ASI merupakan nutrisi paling baik untuk perkembangan si buah hati, namun demikian tidak semua ibu dapat memberikan ASI untuk si buah hati. Selain karena alasan penampilan yang berubah, terkadang banyak para calon ibu yang sulit dalam menyalurkan ASI kepada bayinya sebab memang ada kendala fisik ataupun ASI nya tidak keluar.
Oleh karena itulah salah satu alternatifnya yakni menggunakan susu formula. Ketika memberikan susu formula maka calon bunda juga harus menyiapkan botol dot bayi serta alat untuk menyeterilkan botol tersebut. Untuk alat seterilisasi pilihlah yang “BPA Free” demi menjaga kesehatan bayi.
Untuk kebutuhan harian empat buah botol dot bayi dan satu alat sterilisasi biasanya sudah sangat cukup. Setelah selesai menggunakan, jangan lupa untuk segera sterilkan botol dot bayi, hal ini untuk mencegah agar virus dan kuman tidak berkembang di botol bayi.

5. Gendongan Bayi

Gendongan bayi ataupun kain panjang biasanya digunakan untuk mengendong bayi dalam waktu yang lama. Jika kita hanya menggunakan gendongan tangan biasanya bayi akan merasa kurang nyaman. Apalagi bila bayi sedang rewel maunya di gendong terus, maka gendongan bayi ini dapat jadi solusi dari masalah calon bunda.
Gunakanlah gendongan bayi yang didepan, untuk gendongan belakang harus menunggu ketika si kecil sudah dapat berjalan. Calon bunda dapat membeli 2 atau 3 gendongan bayi.




Ajaib Mentimun Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh

Mentimun dapat dimakan sebagai cemilan, atau bisa ditambahkan ke dalam salad dan bisa juga pada sandwich atau smoothies.
Mentimun kaya akan air yang dapat memberi manfaat bagi manusia untuk menurunkan berat badannya.
Mentimun juga mengandung nutrisi yang sangat banyak, mentimun juga terdapat senyawa tanaman dan antioksidan, dapat membantu dalam mengobati dan mencegah bebagai macam penyakit.
Selain itu juga, mentimun ternyata rendah kalori dan mengandung banyak sekali serat larut yang membuat buah ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Mentimun mengandung  45 kalori, 11 gr karbohidrat, 2 gr protein, 2 gr serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.

Mengonsumsi mentimun setiap hari juga dapat memperoleh manfaat yang sangat besar untuk kesehatan sebagai berikut:
1.      Menghidrasi tubuh dan mengisi vitamin harian

Mentimun banyak sekali mengandung air hingga  95% yang menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Mentimun juga mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

2.      Perawatan kulit dan rambut

Orang yang tidak menyukai mentimun masih bisa memperoleh manfaat mentimun untuk perawatan kulit dan rambut mereka. Mentimun juga dapat digunakan untuk mengatasi iritasi pada kulit atau melindungi kulit dari terbakar matahari.

Sifat anti-inflamasi pada mentimun dapat mengurangi mata yang bengkak dengan cara meletakkan irisan mentimun pada kelopak mata. Silikon dan belerang yang ada didalam mentimun dapat membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut.

3.      Melawan kanker

Mentimun tenyata diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, salah satu nya adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.

4.      Perawatan rumah

Membersihkan cermin atau kaca jendela rumah dengan mentimun ternyata dapat mengatasi cermin berkabut sehingga dapat mengurangi penggunaan bahan kimia untuk membersihkan rumah.

5.      Meredakan bau mulut

Dengan seiris mentimun dapat membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.

6.      Mengurangi nyeri ketika sakit kepala

Makan beberapa iris dari mentimun sebelum tidur dapat meredakan sakit kepala. Mentimun juga mengandung gula alami, vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting bagi tubuh dan mengurangi sakit kepala.

7.      Membantu penurunan berat badan dan memperlancar pencernaan

mentimun memiliki kalori yang rendah dan kandungan air yang sangat tinggi, membuat mentimun menjadi makanan yang ideal untuk orang yang sedang program penurunan berat badan. Kandungan air yang sangat tinggi dan kaya akan serat makanan mentimun sangat bagus sekali untuk membersihkan sistem pencernaan. Konsumsi mentimun setiap hari dapat mengobati sembelit kronis.


8.      Dapat mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Jus mentimun ternyata mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk membantu memproduksi insulin yang bermanfaat sekali bagi penderita diabetes. Para peneliti juga menemukan bahwa senyawa sterol di dalam mentimun juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Mentimun mengandung banyak potasium, magnesium dan serat yang bekerja untuk mengatur tekanan darah. Dengan membuat mentimun sangat baik sekali untuk mengontrol tekanan darah rendah dan darah tinggi.

9.       Dapat meningkatkan kesehatan sendi, meredakan encok dan radang sendi

Mentimun merupakan sumber silika, yang dikenal dapat memperkuat jaringan ikat.pada tubuh manusia. Selain itu juga ternyata mentimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium. Ketika mentmun dicampur dengan jus wortel dapat menurunkan asam urat dan nyeri asam urat.

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.