Articles by "bahanalami"

abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahan alami bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli bisnis bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket buku bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cedera cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat home care hosting hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kadaluawarsa kamera kecantikan kehamilan kelapa sawit keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis membaca mencegah mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah migrain mini cooper minum minuman minyak mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas olahraga otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawat perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa push up ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sawit sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah sixpack smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita website wisata
Showing posts with label bahanalami. Show all posts


Tips Dan Trik Redakan Nyeri Pada Saat Haid

Sebagai seorang wanita pastilah kita semua megetahui bahwa akan datangnya periode bulanan yang tidak selalu menyenangkan sekali. Seperti kram dan nyeri pada daerah perut seperti berdenyut dan juga suasana hati pun menjad tidak stabil sama sekali seakan suasaat seatiap hari menjadi berantakan dan hal tersebut seakan berlomba-lomba ingin bermunculan. Sebelum kita membahas nyeri haid alangkah baiknya kita mengetahui terlebih dahulu tentang haid tersebut haid adalah dimana lapisan dinding rahim menjadi luruh karena tidak ada nya pembuahan yang terjadi di rahim, pada saat itu rahim menjadi berkontraksi untuk mengeluarakn lapisan-lapisan dinding rahim yang luruh tersebut selama periode haid yang berlangsung. 

Hormone yang berperan dalam haid tersebut adalah hormon prostaglandin, yang menjadi terlibat dalam rasa sakit dan peradangan tersebut yang memicu terjadi kontraksi otot rahim itu. Dengan adanya kontraksi inilah yang menyebabkan terjadi sakit dan kram perut pada saat menstruasi. Dari beberapa wanita bahkan bisa mengalami kram yang amat sangat sakit, sehingga pada saat haid berlangsung mereka tidak mampu untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal.

Nyeri pada saat haid berlangsung merupakan suatu kondisi yang sangat sering dialami oleh para wanita. Yang tidak jarang, dikeluhan mereka selama ini dan membuat para wanita tidak dapat menjalankan aktivitas mereka dengan nyaman. Agar nyeri haid tidak mengganggu untuk menjalakan aktivitas sehari-hari alangkah baik nya untuk mencoba menggunakan obat anti nyeri haid secara alami berikut ini.

1.      Kompres perut dengan air hangat
Dengan cara memberikan kompres air hangat pada perut yang terasa sakit dan kram akan mampu melemaskan otot-otot pada perut dan juga dengan mengompres menggunakan air hangat dapat meningkatkan aliran darah di dalam tubuh.

2.      Teknik relaksasi nafas dalam
Dengan cara yang mudah dan bisa di lakukan dimana saja ini merupakan salah satu obat ampuh dalam meredakan nyeri saat menstruasi. Cara nya dengan posisi yang rileks lalu Tarik nafas dalam-dalam tahan selama 3 detik lalu hembuskan lewat mulu secara perlahan dan kalian juga bisa lakukan ini sambil mendengarkan instrument yang menenangkan

3.      Makan makanan yang bergizi
Dengan kalian makan makanan yang bergizi akan membuat tubuh menjadi kuat dan fit dan dapat menangkal rasa nyeri pada saat menstruasi

4.      Memakan atau meminum coklat
Coklat merupakan sa;ah satu yang dianjurkan dalam meredakan nyeri haid karena coklat dapat menenangkan saat stress atau tegang.

5.      Pijat
Dengan memjiat tubuh akan membuat rasa rileks pada tubuh akan membuat nyeri haid pun berkurang




Bau Ketiak ? Atasi Dengan Bahan Alami ini

Ketiak merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat serng sekali menjadi langganan munculnya bau keringat. Keringat itu sendiri dihasilkan oleh dua kelenjar yang sangat penting sekali di dalam tubuh menusia sendiri yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine merupakan tempat di mana adanya kelenjar bening dan kelenjar ini tidak berbau, kelejar ini dihasilkan oleh tubuh sejak bayi, berikutnya ada kelenjar accrine, kelenjar ini dapat menghasilkan keringat yang sangat berguna sekali untuk menurunkan suhu pada tubuh dan dengan waktu tertentu.

Bau ketiak merupakan hal yang tidak mengenakkan, bau ketiak berasal dari kelenjar yang bernama kelenjar apokrin . kelenjar ini letaknya cukup jauh sekali di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini terdapat pada bagian lipatan tubuh salah satunya seperti ketiak. Kelenjar ini akan berekresi bersamaan dengan bakteri yang sangat berperan aktif dalam proses pembusukan di dalam tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena sebab itu lah munculnya bau ketiak yang tidak sedap.

Bau ketiak juga dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang, dengan adanya bau ketiak juga bisa mengganggu orang di sekitar karena bau badan kita yang kurang enak. Dari pada kalian terus-menerus menderita karena bau ketiak yang di derita, cobalah untuk membiasakan untuk mengatasi bau ketiak. Berikut hal yang harus dilakukan jika ingin mengurasi bau ketiak :
1.      Mandi
Jika kalian merupakan yang termasuk orang yang sangat  jarang sekali untuk  mandi, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut karena dengan hal tersebut akan membuat bakteri yang menyebab kan bau badan akan semakin berkembang  biak tak terkendali. Dengan rutin mandi minimal 2 kali sehari, cukup efektif untuk membunuh bakteri dan mengurangi bau ketiak.

2.      Hindari makanan yang menyebabkan bau ketiak.
Selain dengan menjaga kebersihan badan dengan mandi.  Kalian uga harus mengatur pola dan makanan apa saja yang akan masuk ke dalam tubuh kalian. Mungkin saja ada beberapa makanan yang akan menyebabkan bakteri penyebab bau badan berkembang cukup cepat dari biasanya. Misalnya saja adalah daging merah, alkohol dan kafein, makanan cepat saji, dan tembakau.

3.      Memakan buah
tidak perlu dijelaskan dengan Panjang lebari lagi bahwa buah-buahan memang dapat menyehatkan tubuh manusia dan pastinya dapat mengatasi bau ketiak. Karena buah-buahan adalah bahan makan yang sangat mudah sekali untuk dicerna oleh tubuh. Dengan memakan buah-buahan secara teratur sistem pencernaan tubuh manusia dapat  berfungsi sempurna sehingga tidak akan ada lemak yang menumpuk dalam tubu dan kemudian malah menyebabkan berat badan akan bertambah, bukan hanya berat badan aja yang akan bertambah bau badan juga akan menjadi bertambah.

4.      Memakan sayuran hijau
Sayuran hijau kaya akan klorofil yang sangat ampuh sekali dalam menghilangkan bau badan atau bau ketiak  karena berfungsi klorofil juga dapat sebagai deodorant alami.

5.      Minum air putih yang cukup
Proses berkeringat akan semakin mudah dengan dibantuan oleh air mineral. Dengan lancar berkeringat, maka bakteri yang ada pada tubuh akan keluar dengan mudah dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas sehari.

6.      Olahraga yang teratur
Mengatasi bauketiak dengan cara nerplahraga memang menyebabkan berkeringat yang berlebih. Tetapi dengan berolahraga yang rutin maka keringat yang keluar  dari tubuh akan secara tidak langsung membuang kuman dan bakteri yang ada pada tubuh.

7.      Mencuci pakaian
Baik pakaian yang baru atau pakaian lama bahkan kotor kalian harus lah untuk mencuci dengan bersih untuk menghindari adanya bakteri maupun virus yang menempel pada pakaian tersebut.

8.      Rajin mengganti pakaian
Jika kalian malas untuk mengganti pakaian agar cucian tidak menumpuk, itu merupakan hal yang salah besar. Dengan kalian jarang untuk berganti pakaian maka bakteri yang ada pada kulit kalian akan menempel pada pakaian dan membuat bakkteri berkembang biak dengan mudahnya.

9.      Pakaian yang menyerap keringat
Jika kalian sangat malah untuk menyeka keringat yang keluar di tubuh kalian, maka gunakanlah pakaian yang mudah untuk menyerap keringat dengan baik. Hal ini agar bakteri tidak menempel pada tubuh. Pakaian yang dapat menyerap keringat  kalianadalah pakaian yang berbahan katun. Tetapi yang harus kalian ingat adalah  jangan lupa untuk selalu mencuci pakaian dengan bersih setelahnya.

10.  Menggunakn deodorant
Walaupun deodorang  tidak dapat mengatasi bau ketiak dan keluarnya keringat yang berlebih pada tubu, tetapi deodorant sangat berguna sekali untuk mencegah bau badan. Gunakan deodoran sebelum kalian beraktivitas.

Sekian cara mengatasi bau ketiak yang adaa pada tubuh kalian semoga bermanfaat.



Sirih merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kita umat manusia. Khasiat dari sirih yang paling terkenal dengan khasiat pembersih daerah kewanitaan.

Tanaman ini tumbuh menyulur dan memiliki daun lebar. Sirih kaya akan kandungan saponin, tannin, eugenol, dan berbagai jenis minyak esensial. Sirih juga dikenal sebagai anti-septik, anti-inflamasi, dan pendingin kulit. Jika dimakan atau diminum air rebusannya, manfaat daun sirih juga akan terasa untuk organ-organ tubuh lainnya.

Sirih terbagi mejadi dua macam yaitu ada sirih merah dan sirih hijau, nah disini kita akan memberikan pengetahuan tentang manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam sirih merah ini, langsung saja.

Berikut manfaat dari sirih merah :
Sebenarnya sirih merah memiliki kandungan yang tidak jauh berbeda dengan sirih hijau. Hanya saja sirih merah masih diperkaya dengan flavonoid.
·         Menghentikan mimisan. Kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah membantu menghentikan pendarahan pada hidung saat terjadi nya mimisan.
·         Pengobatan pada penderita maag. Sirih merah yang memiliki kandungan vitamin C serta zat anti-septiknya mampu melawan kuman yang menyebabkan maag.
·         Pengobatan luka bakar ringan. Alkaloid, antioksidan, dan vitamin C pada sirih merah ini membantu meredakan peradangan di area kulit yang terbakar.
·         Obat gusi berdarah. Kandungan saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor akan meredakan peradangan pada gusi yang berdarah.
·         Mengobati sakit perut. Kandungan terpenoid dan klavikula pada sirih merah dapat mengobati sakit perut.
·         Obat inflamasi prostat. Kandungan tanin, saponin, dan hydroxychavicol akan meregenerasi sel-sel di kelenjar prostat.
·         Obat tekanan darah tinggi. Minyak esensial dan fenol dapat menstabilkan tekanan darah.
·         Pengobatan payudara bengkak. Sirih merah dapat mengobati payudara bengkak setelah menyusui. Senyawa allylprokatecol dan carvacrol akan membantu meregangkan otot-otot payudara yang mengalami peradang.
·         Perawatan diabetes. Konsumsi rebusan sirih merah. Kandungan terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada sirih mersh ini akan membantu kinerja insulin dalam mengatur kadar gula darah.
·         Obat asam urat. Daun sirih merah akan meredakan nyeri otot dan melepaskan kristal asam urat dalam tubuh.
·         Mengurangi bau badan. Estradiol dan klavikula dalam sirih merah akan mengontrol produksi hormon dan kelenjar keringat.
·         Mengatasi bau mulut. Senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah akan membantu mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun sirih merah secara teratur pada pagi dan sore hari.
·         Melancarkan kemih. Terakhir dan tak kalah penting, manfaat daun sirih merah adalah melancarkan kencing.




Kesehatan merupakan aset paling penting bagi manusia karena jika kesehatan menurun aktivitas sehari-hari pun jadi sangat terganggu. Salah satu nya adalah kesehatan untuk mata kita karena kesehatan mata perlu jaga dan dirawat dengan sebaik mungkin karena mata merupakan salah satu panca indra kita yang paling penting. Mata merupakan organ yang sangat sekali vital untuk menunjang kegiatan manusia sehari-hari. Banyak orang-orang diluar sana  yang lalai sekali dalam memperhatikan dan merawat kesehatan matanya, misalnya orang yang sering terpapar komputer dan gadget dapat menyebabkan mata kita menjadi lelah karena mata di paksa bekerja terus menerus untuk menatap layar monitor tersebut.
Akan hal itu bagaimana kita menjaga kesehatan mata dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengurangi mata kita untuk terpapar dengan radiasi computer atau pun gadget.

Buat kalian semua ini ada beberapa tips untuk kalian agar dapat bisa menjaga kesehatan mata yaitu:
1.      Usahakan selalu memakai pelindung mata saat sedang berkendara motor atau saat sedang bersepeda,  karena sangat banyak sekali partikel debu yang berterbangan di jalanan apalagi saat musin kemarau telah tiba pastilah sangat banyak sekali debu-debu yang berterbangan
2.      Istirahat yang cukup, karena mata merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat vita jadi mata pun sangat perlu untuk beristirahat yang cukup seperti menonton tv, main game, dll.
3.      Banyak mengkonsumsi sayuran salah satu nya seperti wortel, karena karena wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi untuk menjaga kesehatan mata, selain wortel telur juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin yang berda di telur tersebut banyak terdapat pada putih telur yang berfungsi untuk mencegah mata dari serangan katarak.
4.      Jangan lupa periksa selalu kesehatan mata ke pusat pelayanan kesehatan tedekat,  karena untuk mencegah penyakit pada mata.


Setelah beberapa tips diatas untuk menjaga kesehatan mata nah ini ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin A yaitu :
1.      Wortel kaya akan vitamin A bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata dan juga  banyak orang mengkonsumsi wortel untuk proses penyebuhan sakit pada mata.
2.      Buah Mangga, buah ini juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, karena di dalam segelas jus mangga tersebut dapat menghasilkan 25% kebutuhan vitamin A.
3.      Buah Peach, Kandungan beta karotin yang ter dapat pada buah peach ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan mata.
4.      Bayam, juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena didalam kandungan bayam ini terdapat vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.
5.      Biji labu  kuning ini kaya akan beta karotin yang sangat bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata.
6.      Jamur Tiram,  Kandungan Riboflavin yang terdapat pada jamur tiram ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk penyakit kanker dan mata lelah yang terserang  glaukoma.
7.      Ikan salmon,  kandungan omega 3 dan asam amino yang tersedia pada ikan salmon ini juga dapat mencegah penuaan mata dan mempertajam fungsi penglihatan mata.
8.      Biji bunga matahari,  zat selenium, seng, vitamin B2 dan vitamin E yang terdapat pada biji bunga matahari ini juga dapat menjaga kesehatan mata agar terhindar dari katarak, penuaan dan kepekaan berlebih terhadap cahaya.
9.      Almond,  minyak yang terkandung di dalam kacang almond ini juga dapat menghilangkan lingkaran hitam pada daerah mata.
10.  Brokoli, mengandung vitamin A dan lutein yang sangat baik sekali untuk kesehatan mata.
11.  Telur, memiliki kandungan karotenoid lutein dan zeaxanthin yang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan mata.
12.  Tomat, memiliki banyak vitamin A dan juga mengandung niacin, tiamin, dan asam freakat yang saling terpadu untuk penyembuhan sakit pada mata.
13.  Cabai merah, juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menjaga  kesehatan mata.

Itulah beberapa makanan yang sangat dianjur kan untuk dikonsumsi karena terdapat banyak sekali kandungan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata .  



Siapa sih yang tidak ingin memiliki wajah yang bersih dan mulus terbebas dari masalah yang serin muncul di wajah , apa lagi jika masalah di wajah akan membuat kita tidak percaya diri. Apa lagi seorang wanita dan public figure yang selalu ingin tampil cantik sepanjang waktu pasti lah membutuhkan perawatan yang tak sebentar dan menguras kantong.
Tak jarang banyak orang di luar sana berlomba-lomba ingin mempercantik muka walau harus menguras uang yang tidak sedikit agar membuat wajah nya menjadi terlihat sangat cantik dan mulus.
Tetapi ada loh perawatan wajah yang tidak menguras kantong alias murah nih, dan bahan-bahan nya pun sangat lah mudah untuk di cari dan di beli dimana-mana pastilah ada. karena ini terbuat dari bahan alami jadi gak bakalan membuat efek negative di tubuh kita bahkan bisa membuat tubuh kita menajadi lebih sehat dan bugar loh.


Nah berikut adalah bagiamana cara merawat kesehatan kulit wajah secara alami dan murah nih agar wajah kita bisa bersih dan terawat secara alami.
1.Es batu
Manfaat  dari es batu ini untuk wajah adalah  menghaluskan kulit wajah, mengatasi ruam pada kulit, menghilangkan kantung mata dan membuat make up bertahan lama. 
2. Jus wortel
Minum jus wortel siapa sih yang gak tau sama wortel, bukan hanya untuk kesehatan mata saja loh meminum jus wortel  secara rutih juga membuat kuliat wajah menjadi terlihat lebih bersih , halus dan terassa kenyal
3. Jeruk nipis
Manfaatnya dari jeruk nipis ini juga untuk mencerahkan kulit, mengecilkan pori-pori diwajah dan menghaluskan kulit wajah. 
4. Apel
Manfaat  dari buah apel ini ternyata dapat membantu mengontrol atau mengurangi minyak berlebih pada kulit wajah loh.
5. Strawaberry
Jus strawberry adalah sebagai salah satu cara perawatan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati di wajah dan melembabkan kulit dalam waktu yang bersamaan juga. Kandungan vitamin C di dalam buah ini yang akan melembutkan kulit, menyegarkan dan  menambah kecerahan alami pada wajah.
6. Madu
Manfaat dari madu bukan hanya buat berbagai macam penyakit saja loh tetapi madu juga bisa melembabkan dan mencerahkan kulit secara alami.
7. Tomat
Tomat adalah sumber vitamin yang kaya akan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena itu buah yang sangat mudah didapat ini sebaiknya jangan sampai terlewat untuk perawatan rutin kalian.
8. Mentimun
Mentimun bukan hanya bagus untuk menurunkan tekanan darah saja tetapi bagus juga untuk perawatan kulit ni karena di dalam mentimun terdiri dari 95 persen air yang membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mengisinya kembali dengan menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh kita nih. Kandungan air yang sangat tinggi dalam timun ini juga berfungsi sebagai pembersih dan menyapu produk limbah yang keluar dari tubuh kita nih .

Ini lah beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan untuk merawat kulit wajah kita, bukan haja kulit wajah saja yang bersih dan terawat tetapi kesehatan tubuh kita pun akan terjaga karena kita mengkonsumsi atau menggunakan bahan-bahan alami ini untuk perawat kulit wajah kita.
Semoga artikel ini bermanfaaat untuk kalian semua dan mencoba nya dirumah dengan bahan yang mudah dan murah.

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.