Articles by "anak"

abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahan alami bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli biji bisnis bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket buku bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cedera cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat home care hosting hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kadaluawarsa kamera kanker kecantikan kehamilan kelapa sawit keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis membaca mencegah mencegah kanker mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah migrain mini cooper minum minuman minyak mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas olahraga otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawat perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa push up ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sawit sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah sixpack smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita website wisata
Showing posts with label anak. Show all posts


Tips dan Trik Mengatasi Anak Susah Makan Sayur dan Buah

Untuk memenuhi kebutuhan serat, anak-anak harus rajin untuk konsumsi buah dan sayur. Namun mereka biasanya sangat sering sekali menolak. Cara mengatasinya, lakukan hal ini.

Sayur dan buah mengandung mineral dan juga vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh apalagi untuk anak-anak. Kandungan serat di dalamnya juga bisa membantu cegah konstipasi pada anak ataupun orang dewasa.

Serat memiliki manfaat untuk kesehatan seperti melunakan tinja sehingga BAB (Buang Air Besar) lebih teratur dan mencegah dan mengatasi konstipasi (sembelit) dan hemoroid (wasir).

"Secara sistemik, serat juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, Stroke dan diabetes melitus tipe 2. Serat juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan membantu mengontrol gula darah," ungkap dr Frieda Handayani, SpA(K), Konsultan Gastrohepatologi Anak

Berikut ini 7 tips yang bisa dilakukan agar anak gemar konsumsi sayur dan buah menurut dr Frieda:


1.      Perkenalkan sejak dini
Buah dan sayur tentunya perlu diperkenalkan sejak dini. Awal MPASI, selain makanan tinggi protein, sayur dan buah juga bisa diberikan dalam jumlah kecil. "Usia 7 bulan ke atas kebutuhan seratnya meningkat sebanyak 10 gram perhari," jelas Frieda.

2.      Libatkan si kecil
Ajak anak dalam proses pembelian dan pembuatan buah dan sayur. "Ingat, jangan dipaksa. Ciptakan suasana yang fun," Frieda menjelaskan.
Berbelanja sayur dan buah bersama dinilai lebih efektif untuk memperkenalkan sayur dan buah ke anak. Ajak ia membuat salad buah bersama. Ketika si kecil membantu di dapur, pastikan ia tidak memegang benda-benda tajam.
Jika usianya masih di bawah 5 tahun, anak bisa membantu mencampurkan buah dan beberapa bahan lain seperti susu atau yoghurt.

Baca Juga : 1000 Manfaat Jambu Biji Merah

3.      Awali dengan jumlah kecil
Anak membutuhkan waktu untuk menyukai buah dan juga sayur. Terus upayakan anak konsumsi serat meski dalam jumlah kecil terlebih dulu. "Beri sedikit demi sedikit sampai ia mengenali rasanya," tambah wanita cantik ini.

4.      Ciptakan suasana menyenangkan
Ciptakan suasana masak dan makan yang menyenangkan. Ibu bisa mengajak si kecil menikmati makanan sambil bermain atau pun belajar menebak nama sayur dan buah dengan media gambar.

5.      Ciptakan variasi makanan yang menarik
Sayuran bisa dibuat menjadi berbagai macam campuran makanan. Misalnya saja sebagai topping pasta atau bisa juga dibuat sandwich dengan isian telur atau daging ayam dengan pelengkap selada dan tomat. Puding juga bisa dicampurkan dengan buah favorit si kecil.

6.      Sabar
Sabar dan berikan waktu untuk anak agar terbiasa mengonsumsi serat. "Teorinya, coba 5 sampai 15 kali untuk anak terbiasa dan suka," tambah Frieda.

7.      Berikan pujian
Jika si kecil berhasil menyukai sayur dan buah. Jangan lupa berikan pujian dan reward yah.


Obat dan Pantangan Penyakit Tipes

Sakit tipes umumnya akan berkembang sekitar satu sampai tiga minggu setelah infeksi awal. Bila kalian mengalaminya, kalian dapat merasakan gejala seperti badan yang lemah, lelah, pusing, demam tinggi, menggigil, sakit perut, perut kembung, diare, sakit tenggorokan, dan parahnya dapat menyebabkan kematian. Lalu, apa yang menjadi penyebab tipes? Bagaimana mencegahnya?

Apakah kalian tahu apa itu penyakit tipes?

 Tipes atau demam tifoid adalah penyakit yang dapat menyebar melalui makanan, air, atau ditularkan dari orang yang terinfeksi (melalui fesesnya). Tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Bakteri S. typhi juga terdapat pada makanan atau minuman yang terkontaminasi, lalu bakteri tersebut kemudian masuk ke dalam saluran pencernaan dan bertambah banyak. Ini akan memicu gejala-gejala sakit tipes seperti demam tinggi, nyeri perut, sembelit atau diare.

Apa saja kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan tipes?

Seperti yang telah dijelaskan di atas tadi, tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Namun, ada beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang dapat menjadikan bakteri penyebab tipes masuk ke dalam tubuh Kalian, yakni:

1. Jajan sembarangan
Jika Kalian sering jajan sembarangan dan daya tahan tubuh Kalian sedang menurun, hal itu dapat menjadi salah satu penyebab tipes menyerang. Bakteri yang menyebabkan tipes biasanya hidup di air yang telah terkontaminasi dengan feses, dan nantinya dapat menempel pada makanan atau minuman yang Kalian konsumsi akibat jajan sembarangan.

Faktanya, anak kecil lah yang lebih sering terkena demam tifoid karena daya tahan tubuhnya belum kuat dan juga karena mereka lebih sering jajan sembarangan sehingga anak kurang bisa menjaga kebersihannya saat makan sebab ketidaktahuan mereka.

2. Tidak menjaga kebersihan makanan
Mengonsumsi ikan atau makanan laut lainnya yang berasal dari air yang sudah terkontaminasi tinja/urine yang terinfeksi bakteri penyebab tipes, juga dapat membuat Kalian mengidap tipes.
Parahnya lagi, meskipun hal ini kurang umum, bakteri Salmonella typhi dapat bertahan pada urin orang yang terinfeksi.

Sekali lagi, jika orang yang terinfeksi menyentuh makanan tanpa mencuci tangan dengan benar atau setelah buang air kecil, mereka dapat menyebarkan infeksi tersebut kepada orang lain yang memakan makanan yang terkontaminasi.

3. Mengonsumsi air minum yang kotor
Selain makanan, tipes juga dapat terinfeksi lewat air minum. Tanpa disadari, kotoran atau tinja manusia dapat masuk mencemari air minum Kalian. Hal ini juga harus diperhatikan bila Kalian suka jajan minuman dingin. Es batu yang digunakan untuk mendinginkan minuman, masih dapat membawa bakteri penyebab tipes.


4. Menggunakan toilet yang kotor
Bakteri Salmonella typhi masih dapat bertahan sekalipun berada di tinja orang yang terinfeksi. Nah, jika Kalian menggunakan toilet yang tercemar tinja penderita tipes dan tidak dibersihkan secara menyeluruh, Kalian yang tadinya sehat-sehat saja juga dapat terinfeksi. Lebih,baik Kalian selalu waspada dan menjaga diri sebelum dan setelah menggunakan toilet. Maka dari itu penting untuk mencuci tangan setelah buang air agar tidak terinfeksi tipes.

Baca juga : Keajaiban Mentimun dalam menstabilkan kesehatan tubuh


Lalu, bagaimana mencegah sakit tipes?
Selain menjaga kebersihan diri dan tidak jajan sembarangan , Kalian masih dapat menghindari bakteri penyebab tipes dengan beberapa berikut ini:

1. Jangan lupa cuci tangan
Mencuci tangan adalah salah satu dari pencegahan awal untuk menghindari semua penyebab tipes. Cuci tangan sebelum makan, saat menyiapkan makanan, dan setelah menggunakan toilet. Mudahnya, Kalian dapat membawa pembersih tangan berbasis alkohol untuk berjaga-jaga saat air tidak tersedia.

2. Hindari mengonsumsi air minum dan es batu sembarangan
Air minum yang terkontaminasi bakteri, dapat menjadi masalah khusus yang serius. Contohnya, suatu daerah yang minum dari sumber air yang sama yang terkontaminasi bakteri tipes, dapat membuat seluruh populasinya terjangkit penyakit tersebut.

3. Hindarkan  memakan buah atau sayuran mentah tanpa dicuci atau dimasak dulu
Jika Kalian makan sayuran atau buah, pastikan Kalian mencucinya dengan air yang bersih. Lebih amannya lagi, Kalian dapat memasak atau mengukus makanan yang akan dimakan terlebih dahulu.

Jadi Jangan remehkan sakit tipes!
Saat gejala tipes sudah terasa, ada baiknya Kalian lakukan penanganan yang tepat, yaitu pergi ke dokter. Jika tipes yang Kalian alami sudah parah dan lebih serius, usus bisa mengalami perdarahan dan berlubang. Dalam dunia medis atau kedokteran, keadaan ini disebut sebagai perforasi usus. Perforasi usus akan membuat isi dari usus bocor ke rongga perut, menimbulkan infeksi hingga fatal akibatnya.

Lindungi pula diri Kalian dan keluarga dengan asuransi kesehatan. Asuransi kesehatan dapat memudahkan akses ke sarana dan prasarana untuk mendapatkan pelayanan serta perawatan medis yang baik untuk mengatasi penyakit Kalian dan keluarga.


Calon Bunda, Yuk Siapkan Peralatan Bayi Baru Lahir

Kalian calon ibu dan ayah yang sedang menanti lahirnya buah hati, sudahkah sebagai calon orang tua menyiapkan peralatan bayi baru lahir di rumah? Sebagian besar calon Ibu dan Ayah pasti menyiapkan segala sesuatunya dengan matang. Sayangnya, calon ortu baru seringkali merasa kebingungan soal apa saja hal yang harus dipersiapkan di rumah. Kadang juga banyak ortu yang lebih mementingkan dekorasi kamar bayi, namun peralatan utamanya ada yang terlupakan.

Calon ortu yang sedang menunggu kelahiran bayi seringkali bingung dalam memilih peralatan bayi dan ibu. Kali ini kita akan membahas beberapa peralatan bayi baru lahir apa saja yang wajib dibeli dan disiapkan ? Dan yang lebih penting lagi yaitu kapan peralatan tersebut dibeli?

Berikut akan kita bahas apa saja peralatan bayi baru lahir yang penting untuk calon bunda siapkan.

1. Peralatan Kesehatan

Agar kondisi bayi tetap terjaga, calon bunda perlu menyiapkan berbagai peralatan yang berhubungan dengan kesehatan bayi. Peralatan kesehatan bayi baru lahir meliputi: Minyak kayu putih, termometer, baby oli, cutton bad, minyak telon, kain kassa, plester anti deman serta peralatan tambahan lainnya.
Sekedar informasi, bila bayi calon bunda terkena demam ataupun batuk ringan, obat yang paling dianjurkan yaitu ASI dan bayi dijemur. Biasanya dengan melakukan dua hal tersebut si kecil akan cepat pulih dari sakitnya, bila belum sembuh segera bawa ke tenaga medis terdekat.

2. Celana Bayi

Biasanya jenis celana bayi yang sering digunakan yaitu model celana Pop. Model celana ini dipakai ketika calon bunda ingin mengajak si buah hati jalan-jalan. Model celana ini juga berfungsi untuk menutupi diapers yang digunakan. Beli satu lusin celana Pop telah cukup untuk kebutuhan sehari-hari si buah hati.
Model celana bayi berikutnya yang wajib kita beli yaitu celana panjang buntu. Model celana ini panjang tetapi tidak mempunyai lubang kaki. Model celana ini sangat cocok digunakan ketika si kecil butuh kehangatan. Satu lusin celana panjang butu cukup untuk kebutuhan bayi. Celana merupakan peralatan bayi baru lahir yang perlu calon bunda siapkan dalam jumlah cukup banyak. Karena bayi biasanya masih sering buang air kecil.

3. Selimut Bayi

Selimut bayi biasanya digunakan ketika saat berpergian untuk melindungi bayi dari angin dan menjaga suhu tetap hangat. Selain itu selimut bayi juga dapat digunakan ketika cuaca dingin sehingga suhu tubuh buah hati tetap hangat. Kita bisa memilih selimut bayi dengan bahan yang lembut dan nyaman.

4. Botol Dot Bayi

ASI merupakan nutrisi paling baik untuk perkembangan si buah hati, namun demikian tidak semua ibu dapat memberikan ASI untuk si buah hati. Selain karena alasan penampilan yang berubah, terkadang banyak para calon ibu yang sulit dalam menyalurkan ASI kepada bayinya sebab memang ada kendala fisik ataupun ASI nya tidak keluar.
Oleh karena itulah salah satu alternatifnya yakni menggunakan susu formula. Ketika memberikan susu formula maka calon bunda juga harus menyiapkan botol dot bayi serta alat untuk menyeterilkan botol tersebut. Untuk alat seterilisasi pilihlah yang “BPA Free” demi menjaga kesehatan bayi.
Untuk kebutuhan harian empat buah botol dot bayi dan satu alat sterilisasi biasanya sudah sangat cukup. Setelah selesai menggunakan, jangan lupa untuk segera sterilkan botol dot bayi, hal ini untuk mencegah agar virus dan kuman tidak berkembang di botol bayi.

5. Gendongan Bayi

Gendongan bayi ataupun kain panjang biasanya digunakan untuk mengendong bayi dalam waktu yang lama. Jika kita hanya menggunakan gendongan tangan biasanya bayi akan merasa kurang nyaman. Apalagi bila bayi sedang rewel maunya di gendong terus, maka gendongan bayi ini dapat jadi solusi dari masalah calon bunda.
Gunakanlah gendongan bayi yang didepan, untuk gendongan belakang harus menunggu ketika si kecil sudah dapat berjalan. Calon bunda dapat membeli 2 atau 3 gendongan bayi.



Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.