Tampilkan postingan dengan label alami. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label alami. Tampilkan semua postingan

Minggu, 17 Maret 2019

Bau Ketiak ? Atasi Dengan Cara Mudah Ini


Bau Ketiak ? Atasi Dengan Bahan Alami ini

Ketiak merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat serng sekali menjadi langganan munculnya bau keringat. Keringat itu sendiri dihasilkan oleh dua kelenjar yang sangat penting sekali di dalam tubuh menusia sendiri yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine merupakan tempat di mana adanya kelenjar bening dan kelenjar ini tidak berbau, kelejar ini dihasilkan oleh tubuh sejak bayi, berikutnya ada kelenjar accrine, kelenjar ini dapat menghasilkan keringat yang sangat berguna sekali untuk menurunkan suhu pada tubuh dan dengan waktu tertentu.

Bau ketiak merupakan hal yang tidak mengenakkan, bau ketiak berasal dari kelenjar yang bernama kelenjar apokrin . kelenjar ini letaknya cukup jauh sekali di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini terdapat pada bagian lipatan tubuh salah satunya seperti ketiak. Kelenjar ini akan berekresi bersamaan dengan bakteri yang sangat berperan aktif dalam proses pembusukan di dalam tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena sebab itu lah munculnya bau ketiak yang tidak sedap.

Bau ketiak juga dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang, dengan adanya bau ketiak juga bisa mengganggu orang di sekitar karena bau badan kita yang kurang enak. Dari pada kalian terus-menerus menderita karena bau ketiak yang di derita, cobalah untuk membiasakan untuk mengatasi bau ketiak. Berikut hal yang harus dilakukan jika ingin mengurasi bau ketiak :
1.      Mandi
Jika kalian merupakan yang termasuk orang yang sangat  jarang sekali untuk  mandi, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut karena dengan hal tersebut akan membuat bakteri yang menyebab kan bau badan akan semakin berkembang  biak tak terkendali. Dengan rutin mandi minimal 2 kali sehari, cukup efektif untuk membunuh bakteri dan mengurangi bau ketiak.

2.      Hindari makanan yang menyebabkan bau ketiak.
Selain dengan menjaga kebersihan badan dengan mandi.  Kalian uga harus mengatur pola dan makanan apa saja yang akan masuk ke dalam tubuh kalian. Mungkin saja ada beberapa makanan yang akan menyebabkan bakteri penyebab bau badan berkembang cukup cepat dari biasanya. Misalnya saja adalah daging merah, alkohol dan kafein, makanan cepat saji, dan tembakau.

3.      Memakan buah
tidak perlu dijelaskan dengan Panjang lebari lagi bahwa buah-buahan memang dapat menyehatkan tubuh manusia dan pastinya dapat mengatasi bau ketiak. Karena buah-buahan adalah bahan makan yang sangat mudah sekali untuk dicerna oleh tubuh. Dengan memakan buah-buahan secara teratur sistem pencernaan tubuh manusia dapat  berfungsi sempurna sehingga tidak akan ada lemak yang menumpuk dalam tubu dan kemudian malah menyebabkan berat badan akan bertambah, bukan hanya berat badan aja yang akan bertambah bau badan juga akan menjadi bertambah.

4.      Memakan sayuran hijau
Sayuran hijau kaya akan klorofil yang sangat ampuh sekali dalam menghilangkan bau badan atau bau ketiak  karena berfungsi klorofil juga dapat sebagai deodorant alami.

5.      Minum air putih yang cukup
Proses berkeringat akan semakin mudah dengan dibantuan oleh air mineral. Dengan lancar berkeringat, maka bakteri yang ada pada tubuh akan keluar dengan mudah dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas sehari.

6.      Olahraga yang teratur
Mengatasi bauketiak dengan cara nerplahraga memang menyebabkan berkeringat yang berlebih. Tetapi dengan berolahraga yang rutin maka keringat yang keluar  dari tubuh akan secara tidak langsung membuang kuman dan bakteri yang ada pada tubuh.

7.      Mencuci pakaian
Baik pakaian yang baru atau pakaian lama bahkan kotor kalian harus lah untuk mencuci dengan bersih untuk menghindari adanya bakteri maupun virus yang menempel pada pakaian tersebut.

8.      Rajin mengganti pakaian
Jika kalian malas untuk mengganti pakaian agar cucian tidak menumpuk, itu merupakan hal yang salah besar. Dengan kalian jarang untuk berganti pakaian maka bakteri yang ada pada kulit kalian akan menempel pada pakaian dan membuat bakkteri berkembang biak dengan mudahnya.

9.      Pakaian yang menyerap keringat
Jika kalian sangat malah untuk menyeka keringat yang keluar di tubuh kalian, maka gunakanlah pakaian yang mudah untuk menyerap keringat dengan baik. Hal ini agar bakteri tidak menempel pada tubuh. Pakaian yang dapat menyerap keringat  kalianadalah pakaian yang berbahan katun. Tetapi yang harus kalian ingat adalah  jangan lupa untuk selalu mencuci pakaian dengan bersih setelahnya.

10.  Menggunakn deodorant
Walaupun deodorang  tidak dapat mengatasi bau ketiak dan keluarnya keringat yang berlebih pada tubu, tetapi deodorant sangat berguna sekali untuk mencegah bau badan. Gunakan deodoran sebelum kalian beraktivitas.

Sekian cara mengatasi bau ketiak yang adaa pada tubuh kalian semoga bermanfaat.

Minggu, 17 Februari 2019

Sirih Merah Dapat Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit



Sirih merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kita umat manusia. Khasiat dari sirih yang paling terkenal dengan khasiat pembersih daerah kewanitaan.

Tanaman ini tumbuh menyulur dan memiliki daun lebar. Sirih kaya akan kandungan saponin, tannin, eugenol, dan berbagai jenis minyak esensial. Sirih juga dikenal sebagai anti-septik, anti-inflamasi, dan pendingin kulit. Jika dimakan atau diminum air rebusannya, manfaat daun sirih juga akan terasa untuk organ-organ tubuh lainnya.

Sirih terbagi mejadi dua macam yaitu ada sirih merah dan sirih hijau, nah disini kita akan memberikan pengetahuan tentang manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam sirih merah ini, langsung saja.

Berikut manfaat dari sirih merah :
Sebenarnya sirih merah memiliki kandungan yang tidak jauh berbeda dengan sirih hijau. Hanya saja sirih merah masih diperkaya dengan flavonoid.
·         Menghentikan mimisan. Kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah membantu menghentikan pendarahan pada hidung saat terjadi nya mimisan.
·         Pengobatan pada penderita maag. Sirih merah yang memiliki kandungan vitamin C serta zat anti-septiknya mampu melawan kuman yang menyebabkan maag.
·         Pengobatan luka bakar ringan. Alkaloid, antioksidan, dan vitamin C pada sirih merah ini membantu meredakan peradangan di area kulit yang terbakar.
·         Obat gusi berdarah. Kandungan saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor akan meredakan peradangan pada gusi yang berdarah.
·         Mengobati sakit perut. Kandungan terpenoid dan klavikula pada sirih merah dapat mengobati sakit perut.
·         Obat inflamasi prostat. Kandungan tanin, saponin, dan hydroxychavicol akan meregenerasi sel-sel di kelenjar prostat.
·         Obat tekanan darah tinggi. Minyak esensial dan fenol dapat menstabilkan tekanan darah.
·         Pengobatan payudara bengkak. Sirih merah dapat mengobati payudara bengkak setelah menyusui. Senyawa allylprokatecol dan carvacrol akan membantu meregangkan otot-otot payudara yang mengalami peradang.
·         Perawatan diabetes. Konsumsi rebusan sirih merah. Kandungan terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada sirih mersh ini akan membantu kinerja insulin dalam mengatur kadar gula darah.
·         Obat asam urat. Daun sirih merah akan meredakan nyeri otot dan melepaskan kristal asam urat dalam tubuh.
·         Mengurangi bau badan. Estradiol dan klavikula dalam sirih merah akan mengontrol produksi hormon dan kelenjar keringat.
·         Mengatasi bau mulut. Senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah akan membantu mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun sirih merah secara teratur pada pagi dan sore hari.
·         Melancarkan kemih. Terakhir dan tak kalah penting, manfaat daun sirih merah adalah melancarkan kencing.


Sabtu, 16 Februari 2019

Bawang Putih Dapat Menyembuhkan Sakit Gigi



Sakit gigi, tentunya kalian semua pernah mengalami yang Namanya sakit gigi. Penyakit satu ini dapat menyerang siapa saja orang tua, remaja maupun anak anak. Dan yang paling menjengkelkan dari penyakit ini ialah rasa nyeri yang  terus menerus sampai berjam-jam. Sampai ada sebuah kata kata yaitu “lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi”. Kenapa begitu, karena nyeri yang ditimbulkan sangat mengganggu kegiatan kita sehari-hari dan membuat susah untuk makan apa-apa karena menahan rasa sakit. Sakit gigi tersebut disebabkan oleh:
·        - Gigi yang berlubang
·        - Infeksi pada bagian dasar gigi karena bakteri
·        - Gigi yang retak
·         -Tambalan pada gigi yang berlubang mulai rusak

Dan yang lebih parah lagi, sakit gigi menyerang kapan saja, jika kita tidak ada obat sakit gigi maka kita harus memanfaatkan bahan-bahan yang ada, nah berikut bahan-bahan yang dapat mengatasi sakit gigi. Bahan bahan nya sangatlah mudah kita temukan dirumah kita yaitu:

-3 siung bawang Putih 2 sdt garam dan sedikit air putih
            Langkah-langkah:
o   Pertama kita campurkan kedua bahan tersebut.
o   Kemudian hancurkan bawang putih nya sampai halus.
o   Tuangkan sedikit air
o   Kemudian aduk bahan tersebut hingga merata
o   ketika sudah diaduk maka obat sakit gigi siap digunakan
Cara menggunakan:
Untuk cara menggunakan yang kita lakukan hanyalah mengoles pasta bawang putih dan garam tersebut hingga merata disekitar area gigi yang terasa sakit.

Kenapa harus Bawang putih dan Garam?
Karena bawang putih bersifat Antiflamasi yang dapat menghilangkan radang pada gigi dan garam memiliki kandungan sodium yang dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi pada gigi.

Jumat, 15 Februari 2019

Bahan Alami Mengatasi Kulit Gatal Diabetes


Bahan Alami Mengatasi Kulit Gatal Diabetes
       
Tanpa disadari diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan munculnya seperti naiknya kadar gula dalam darah. Diabetes juga sangat mempengaruhi bagian organ tubuh, termasuk juga kulit yang kering. Ini karena gula darah yang tinggi akan mengubah cara kerja system saraf dan memproduksi lebih banyak zat sitokin dalam tubuh kita.

Sitokin juga bisa diartikan hormon yang di dalam tubuh jika diproduksi berlebihan bisa dapat menyebabkan radang. reaksi peradangan ini yang menyebabkan kulit terasa kering, gatal dan pecah-pecah. Kulit kering dan gatal karna diabetes ini sering kali membuat ingin selalu menggaruknya, dengan harapan supaya gatal yang ada di kulit berkurang?

Padahal seebaiknya jangan menggaruk kulit gatal karena diabetes dengan keras, bukannya meredakan gatel, tapi bisa dapat melukai kulit dan bisa memicu infeksi yang berkepanjangan. Nah untuk solusinya, ikuti panduan dibawah ini dengan mengatasi kulit gatel karna diabetes tersebut

Mengatur pola makan
Bukan Cuma untuk menjaga kesehatan tubuh, makanan yang tepat bisa juga untuk menjaga kesehatan kulit. Kunci nya adalah memperbanyak konsumsi asupan asam lemak omega-3 contohnya seperti dibawah ini
·         Tahu
·         Sayuran tertentu, misal bayam dan daun selasih
·         Ikan yang berlemak, misal tuna, salmon
·          Biji Chia
·         Minum smoothie alpukat setiap hari

-          Memakai pelembab
Setelah selesai mandi, pilihlah pelembab yang mengandung urea dan emollient, dan gunakan pelembab yang tepat menjaga kelembapan kulit, untuk sebaiknya usapkan langsungpelembabnya saat kulit masih cukup lembab setelah mandi, bukan kulit yang sudah benar-benar kering.  Selain dengan pelembab bisa juga digunakan dengan cara beberapa bahan alami untuk mengatasi kulit kering dan gatal karna diabetes, contohnya seperti susu, gel lidah buaya, minyak zaitun dan oatmeal.

-          Jangan terlalu lama mandi
Mandi yang terlalu lama, justru bisa mengakibatkan kulit kering, apalagi mandi nya dengan air hangat, kebiasaan ini bisa mengakibatkan pori-pori melebar dan mengikis minyak alami yang ada didalam tubuh kita. Dan tak heran kulit justru semakin kering dan gatal setelahnya. Waktu mandi yang ideal setidaknya hanya 5 menit sampai 10 menit saja.

Rabu, 13 Februari 2019

Cegah Batuk Mulai Sekarang



Batuk kering maupun batuk berdahak terasa sangat mengganggu pada malam hari. Penyakit itu menular makanya jika kamu terserang batuk harus beristirahat dengan cukup. Pada saat berbaring batuk membuat lendir di tenggorokan semaki menumpuk dan akhirnya batuk kerap muncul di malam hari.
Berikut cara mengobati batuk dengan cara alami tanpa obat-obatan agar kita tak ketergantungan pada obat-obatan dan bagaimana gar kita tak terserang batuk.

Cara mengobati batuk :

·         Madu  : madu dengan cepat membantu melegakan tenggokan sehingga tenggokan menjadi segar dan juga madu dapat mengurangi iritasi, mengencerkan lendir di saluran napas.
·         Berkumur dengan air garam : membantu mengeluarkan lendir yang berada pada belakang tenggorokan dan mengurangi gatal pada tenggorokan.
·         Berhenti merokok : dengan berhenti merokok sehingga tidak menambah batuk dan tidak menularkan virus kepada orang lain.
·         Minum  air putih yang cukup sehingga menetralisir  batuk.
·         Minum perasan jeruk nipis dapat mengurangi batuk berdahak dan membuat lendir berkurang.


Cara menghindari batuk:

·         Istirahat dengan cukup dan teratur jangan terlalu memforsir badan untuk beraktivitas sehingga kamu bias sembuh seperti sedia kala.
·         Selalu menggunakan masker saat batuk sehingga menutupi debu yang kotor dan terhindar dari batuk yang berlebihan dan juga tidak menular kepada orang lain.
·         Biasakan cuci tangan dengan bersih sehingga kotoran tidak menempel di tangan
·         Selalu bawa tisu menghentikan penyebaran kuman di sekitar kamu.
     
      Baca Juga :Rokok Penyebab Batuk yang Membahayakan

Batuk kadang juga sering muncul saat cuaca yang tidak menentu kadang panas dan hujan terjadi terduga penyakit batuk biasa dating secara musiman atau tertular dengan teman dekat kita yang terserang batuk karena mungkin pada saat itu badan kita sedang tidak lagi fit. Batuk sangatlah menggangu sekali karena membuat kondisi tubuh menjadi lesu, suara menjadi serak, badan mengalami kenaikan suhu tubuh, sulit untuk menelan makanan dan masih banyak lagi dampak dari batuk.

Selalu menjaga kesehatan agar tidak menggangu aktivitas sehari-hari.

Rokok Membahayakan Tubuh




Bukan hal yang tabu lagi bahwa rokok sangat lah berbahaya bagi kesehatan manusia, padahal sudah sangat banyak sekali peringatan dan pesan yang sangat sering di dengarkan di berbagai media masa. Padahal di kemasan rokok nya pun sendiri ada peringatan bahaya merokok, tetapi aneh nya masih banyak saja orang-orang di luar sana menggunakan rokok entah hanya ingin terlihat gaul atau sekeder menghilangakan stress, walau pun dengan alasan tersebut tetap saja rokok sangat berbahaya untuk kesehatan
Banyak orang-orang di luar sana mengatakan “sama saja merokok atau tidak tetap saja meninggal” ya betul walau begitu kita sebagai manusia yang mencintai tubuh ini alangkah baik nya kita selalu menjaga kesehatan. Meski pun dampak rokok tidak terasa dampak nya sekarang, mungkin saja jangka panpanjang akan merasakan efeknya secara langsung.
Nah mari kita mengenal apa sih rokok itu dan bahaya rokok tersebut, mari kita simak terlebih dahulu.
Apa sih rokok itu ?
Pasti kalian sudah mengetahui apa rokok itu. Rokok adalah Benda silinder yang dalamnya terdapat tembakau yang dibungkus kertas yang rokok tersebut dibakar ujung rokoknya dan dihisap asapnya lewat mulut.
Kenapa Merokok itu berbahaya ?
Pasti kalian ada yang sudah sangat mengetahui mengapa rokok itu berbahaya. Rokok berbahaya dikarenakan di dalam rokok tersebut mengandung racun yang bisa merusak kesehatan di dalam tubuh.

Apa-apa saja kandungan racun yang di dalam Rokok tersebut ?
Racun yang terkandung didalam rokok adalah aseton, amonia, asam asetat, arsenik, benzene, butane, kadmium, karbon monoksida, formaldehida, hexamine, lead, laftaena, methanol, nikotin, tar, toluene.
Apakah perokok aktif saja yang terkena dampak rokok tersebut ?
Tidak hanya perokok aktif saja yang terkena dampaknya tersebut tetapi orang yang tidak merokok disekitar mereka yang merokok pun ikut terkena juga dan sangat lebih berbahaya dari pada perokok aktif, dikarenakan asapnya tersebut mengandung karbon dioksida karena asapnya tersebut sebelumnya sudah dihirup dan dikeluarkan lagi asapnya serta terhisap asapnya oleh orang disekitarnya.
Apa saja dampak dari Merokok tersebut ?
Dampak merokok bisa menyebabkan penyakit Paru-paru, jantung, kanker, dan lain lain
Apakah bisa mengurangi Merokok ?
Tentu bisa sekali kita mengurangi dan berhenti merokok. Dengan cara mengatur pola makan kita, penuh asupan Vitamin, olahraga.

Tips Cantik Untuk Menjaga Kesehatan Mata



Kesehatan merupakan aset paling penting bagi manusia karena jika kesehatan menurun aktivitas sehari-hari pun jadi sangat terganggu. Salah satu nya adalah kesehatan untuk mata kita karena kesehatan mata perlu jaga dan dirawat dengan sebaik mungkin karena mata merupakan salah satu panca indra kita yang paling penting. Mata merupakan organ yang sangat sekali vital untuk menunjang kegiatan manusia sehari-hari. Banyak orang-orang diluar sana  yang lalai sekali dalam memperhatikan dan merawat kesehatan matanya, misalnya orang yang sering terpapar komputer dan gadget dapat menyebabkan mata kita menjadi lelah karena mata di paksa bekerja terus menerus untuk menatap layar monitor tersebut.
Akan hal itu bagaimana kita menjaga kesehatan mata dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengurangi mata kita untuk terpapar dengan radiasi computer atau pun gadget.

Buat kalian semua ini ada beberapa tips untuk kalian agar dapat bisa menjaga kesehatan mata yaitu:
1.      Usahakan selalu memakai pelindung mata saat sedang berkendara motor atau saat sedang bersepeda,  karena sangat banyak sekali partikel debu yang berterbangan di jalanan apalagi saat musin kemarau telah tiba pastilah sangat banyak sekali debu-debu yang berterbangan
2.      Istirahat yang cukup, karena mata merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat vita jadi mata pun sangat perlu untuk beristirahat yang cukup seperti menonton tv, main game, dll.
3.      Banyak mengkonsumsi sayuran salah satu nya seperti wortel, karena karena wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi untuk menjaga kesehatan mata, selain wortel telur juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin yang berda di telur tersebut banyak terdapat pada putih telur yang berfungsi untuk mencegah mata dari serangan katarak.
4.      Jangan lupa periksa selalu kesehatan mata ke pusat pelayanan kesehatan tedekat,  karena untuk mencegah penyakit pada mata.


Setelah beberapa tips diatas untuk menjaga kesehatan mata nah ini ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin A yaitu :
1.      Wortel kaya akan vitamin A bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata dan juga  banyak orang mengkonsumsi wortel untuk proses penyebuhan sakit pada mata.
2.      Buah Mangga, buah ini juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, karena di dalam segelas jus mangga tersebut dapat menghasilkan 25% kebutuhan vitamin A.
3.      Buah Peach, Kandungan beta karotin yang ter dapat pada buah peach ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan mata.
4.      Bayam, juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena didalam kandungan bayam ini terdapat vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.
5.      Biji labu  kuning ini kaya akan beta karotin yang sangat bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata.
6.      Jamur Tiram,  Kandungan Riboflavin yang terdapat pada jamur tiram ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk penyakit kanker dan mata lelah yang terserang  glaukoma.
7.      Ikan salmon,  kandungan omega 3 dan asam amino yang tersedia pada ikan salmon ini juga dapat mencegah penuaan mata dan mempertajam fungsi penglihatan mata.
8.      Biji bunga matahari,  zat selenium, seng, vitamin B2 dan vitamin E yang terdapat pada biji bunga matahari ini juga dapat menjaga kesehatan mata agar terhindar dari katarak, penuaan dan kepekaan berlebih terhadap cahaya.
9.      Almond,  minyak yang terkandung di dalam kacang almond ini juga dapat menghilangkan lingkaran hitam pada daerah mata.
10.  Brokoli, mengandung vitamin A dan lutein yang sangat baik sekali untuk kesehatan mata.
11.  Telur, memiliki kandungan karotenoid lutein dan zeaxanthin yang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan mata.
12.  Tomat, memiliki banyak vitamin A dan juga mengandung niacin, tiamin, dan asam freakat yang saling terpadu untuk penyembuhan sakit pada mata.
13.  Cabai merah, juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menjaga  kesehatan mata.

Itulah beberapa makanan yang sangat dianjur kan untuk dikonsumsi karena terdapat banyak sekali kandungan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata .