Susu ibu menyusui yang baik bisa dilihat dari kandungan nutrisi di dalamnya yang sesuai dengan kebutuhan dari ibu menyusui. Ibu menyusui harus mendapatkan nutrisi yang baik agar nantinya bisa disalurkan ke anak melalui ASI (Air Susu Ibu).
Banyak keuntungan yang bisa dirasakan setelah
mengonsumsi susu ibu menyusui, seperti melancarkan ASI, menambah kualitas ASI
dan lainnya. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda harus bisa memilih susu ibu
menyusui yang berkualitas.
Tips Memilih
Susu Ibu Menyusui yang Baik
1. Pilih Berdasarkan
Jenis Susu
Di pasaran, kita bisa menjumpai susu ibu menyusui dari
susu sapi dan susu protein nabati. Produk susu protein nabati yang sering
direkomendasikan adalah susu almon dan susu kedelai yang cocok untuk ibu yang
tidak memiliki intoleransi laktosa.
Bukan hanya untuk ibu, bayi yang memiliki alergi
terhadap laktosa maka lebih baik memilih produk susu protein nabati. Biasanya,
bayi yang mengalami alergi terhadap latosa akan muncul ruam, menangis setiap
menyusu, atau kesulitan bernapas.
Namun, jika ibu menyusui dan bayi tidak memiliki
intoleransi laktosa, maka disarankan untuk memilih jenis susu sapi yang biasa
dijumpai di pasaran. Dengan begitu, pastikan Anda memilih jenis susu dengan
kebutuhan dan kondisi badan.
2. Periksa Kandungan
Nutrisi
Tips inilah yang penting untuk mendapatkan susu ibu menyusui yang baik, yaitu periksa kandungan
nutrisi. Setiap produk susu memiliki kandungan yang berbeda-beda jadi sesuaikan
dengan kebutuhan tubuh.
Setiap kandungan di dalam susu ibu menyusui pasti
memiliki manfaatnya masing-masing. Beberapa kandungan yang wajib ada dalam susu
ibu menyusui adalah.
Ÿ Protein
yang tinggi untuk memberikan energi pada ibu menyusui.
Ÿ Rendah
lemak agar postur tubuh kembali langsing setelah melahirkan.
Ÿ Tinggi
kalsium untuk mencegah pengroposan tulang pada ibu.
Ÿ Asam
folat yang baik untuk perkembangan otak bayi.
Ÿ Ekstrak
daun katuk agar ASI semakin lancar dan produksinya banyak.
3. Pastikan Susu Sudah
Melalui Proses Pasteurisasi
Proses pasteurisasi merupakan proses pemanasan yang
dilakukan dengan tujuan membunuh bakteri jahat di dalam susu. Pastikan produk
susu yang Anda pilih sudah melalui proses penting ini demi keamanan dan
kesehatan ibu beserta bayinya.
Proses pasteurisasi yang tidak sempurna tentu membuat
susu masih mengandung bakteri jahat yang bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Efek buruk ini tidak hanya dialami oleh sang ibu, tapi juga bayi jadi Anda
harus berhati-hati saat memilihnya.
Untuk mengetahui apakah susu tersebut sudah melalui
proses pasteurisasi, maka Anda bisa mencari informasinya melalui internet.
Pastikan proses pasteurisasi yang dilakukan pada produk susu tersebut sudah
selesai dengan sempurna.
4. Sesuaikan Rasa
dengan Selera
Tips terakhir yang bisa dilakukan untuk mendapatkan
susu ibu menyusui terbaik adalah menyesuaikan rasa dengan selera. Sekarang ini,
kita bisa menjumpai berbagai macam rasa susu yang lezat, mulai dari stroberi,
vanila, cokelat, dan lain sebagainya.
Setiap ibu menyusui tentu memiliki selera rasa yang
berbeda jadi Anda bisa memilih rasa susu mana yang sesuai selera. Apabila susu
yang dipilih sesuai selera, maka ibu menyusui akan merasa senang saat
mengonsumsi susu yang dipilihnya.
Meski begitu, perhatikan juga alergi yang mungkin
dimiliki oleh bayi dan ibu menyusui. Tidak semua selera yang dimiliki tidak
menimbulkan reaksi alergi, jadi Anda harus peka dalam melihat, apakah kandungan
susu yang membuat alergi.
Bagi Anda yang ingin mendapatkan susu ibu menyusui yang baik, susu Anmun Lacta bisa
menjadi pilihan. Kandungan nutrisi di dalamnya mampu memperlancar ASI dan
menghasilkan ASI yang berkualitas untuk sang buah hati.