abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kamera kecantikan kehamilan keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis mencegah mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah mini cooper minum minuman mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita wisata

Tips Dan Trik Redakan Nyeri Pada Saat Haid


Tips Dan Trik Redakan Nyeri Pada Saat Haid

Sebagai seorang wanita pastilah kita semua megetahui bahwa akan datangnya periode bulanan yang tidak selalu menyenangkan sekali. Seperti kram dan nyeri pada daerah perut seperti berdenyut dan juga suasana hati pun menjad tidak stabil sama sekali seakan suasaat seatiap hari menjadi berantakan dan hal tersebut seakan berlomba-lomba ingin bermunculan. Sebelum kita membahas nyeri haid alangkah baiknya kita mengetahui terlebih dahulu tentang haid tersebut haid adalah dimana lapisan dinding rahim menjadi luruh karena tidak ada nya pembuahan yang terjadi di rahim, pada saat itu rahim menjadi berkontraksi untuk mengeluarakn lapisan-lapisan dinding rahim yang luruh tersebut selama periode haid yang berlangsung. 

Hormone yang berperan dalam haid tersebut adalah hormon prostaglandin, yang menjadi terlibat dalam rasa sakit dan peradangan tersebut yang memicu terjadi kontraksi otot rahim itu. Dengan adanya kontraksi inilah yang menyebabkan terjadi sakit dan kram perut pada saat menstruasi. Dari beberapa wanita bahkan bisa mengalami kram yang amat sangat sakit, sehingga pada saat haid berlangsung mereka tidak mampu untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal.

Nyeri pada saat haid berlangsung merupakan suatu kondisi yang sangat sering dialami oleh para wanita. Yang tidak jarang, dikeluhan mereka selama ini dan membuat para wanita tidak dapat menjalankan aktivitas mereka dengan nyaman. Agar nyeri haid tidak mengganggu untuk menjalakan aktivitas sehari-hari alangkah baik nya untuk mencoba menggunakan obat anti nyeri haid secara alami berikut ini.

1.      Kompres perut dengan air hangat
Dengan cara memberikan kompres air hangat pada perut yang terasa sakit dan kram akan mampu melemaskan otot-otot pada perut dan juga dengan mengompres menggunakan air hangat dapat meningkatkan aliran darah di dalam tubuh.

2.      Teknik relaksasi nafas dalam
Dengan cara yang mudah dan bisa di lakukan dimana saja ini merupakan salah satu obat ampuh dalam meredakan nyeri saat menstruasi. Cara nya dengan posisi yang rileks lalu Tarik nafas dalam-dalam tahan selama 3 detik lalu hembuskan lewat mulu secara perlahan dan kalian juga bisa lakukan ini sambil mendengarkan instrument yang menenangkan

3.      Makan makanan yang bergizi
Dengan kalian makan makanan yang bergizi akan membuat tubuh menjadi kuat dan fit dan dapat menangkal rasa nyeri pada saat menstruasi

4.      Memakan atau meminum coklat
Coklat merupakan sa;ah satu yang dianjurkan dalam meredakan nyeri haid karena coklat dapat menenangkan saat stress atau tegang.

5.      Pijat
Dengan memjiat tubuh akan membuat rasa rileks pada tubuh akan membuat nyeri haid pun berkurang



Sebagai seorang wanita pastilah kita semua megetahui bahwa akan datangnya periode bulanan yang tidak selalu menyenangkan sekali. Seperti kram dan nyeri pada daerah perut seperti berdenyut dan juga suasana hati pun menjad tidak stabil sama sekali seakan suasaat seatiap hari menjadi berantakan dan hal tersebut seakan berlomba-lomba ingin bermunculan. Sebelum kita membahas nyeri haid alangkah baiknya kita mengetahui terlebih dahulu tetang haid tersebut haid adalah dimana lapisan dinding menjadi luruh karena tidak ada nya pembuahan yang terjadi di rahim, pada saat itu rahim menjadi berkontraksi untuk mengeluarakn lapisan-lapisan dinding rahim yang luruh tersebut selama periode haid yang berlangsung.

Post a Comment

Silahkan Sobat berkomentar sebanyak-banyaknya dengan syarat :
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.

[blogger][facebook]

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.