abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahan alami bahanalami bahaya baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli biji bisnis bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket buku bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cedera cepat cepat saji coklat dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal flu food foto fungsi fungsi drone gambar gejala google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat home care hosting hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food kadaluawarsa kamera kanker kecantikan kehamilan kelapa sawit keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara kue kuekering kulit lebaran liburan makan makanan malang manfaat manfaat drone mata. makanan medan medis membaca mencegah mencegah kanker mengatasi menikah menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah migrain mini cooper minum minuman minyak mitsubishi mobil moderen modern modern. motor murah musim negatif nyeri obat obatdisentri obesitas olahraga otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawat perawatan perempuan pesawat pola positif properti puasa push up ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sawit sayur sehat sehatan semarang sirih sirih merah sixpack smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trik truk tubuh umum unik update video vitur wajah wanita website wisata

Ajaib Mentimun Dapat Menstabilkan Kesehatan Tubuh


Ajaib Mentimun Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh

Mentimun dapat dimakan sebagai cemilan, atau bisa ditambahkan ke dalam salad dan bisa juga pada sandwich atau smoothies.
Mentimun kaya akan air yang dapat memberi manfaat bagi manusia untuk menurunkan berat badannya.
Mentimun juga mengandung nutrisi yang sangat banyak, mentimun juga terdapat senyawa tanaman dan antioksidan, dapat membantu dalam mengobati dan mencegah bebagai macam penyakit.
Selain itu juga, mentimun ternyata rendah kalori dan mengandung banyak sekali serat larut yang membuat buah ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Mentimun mengandung  45 kalori, 11 gr karbohidrat, 2 gr protein, 2 gr serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.

Mengonsumsi mentimun setiap hari juga dapat memperoleh manfaat yang sangat besar untuk kesehatan sebagai berikut:
1.      Menghidrasi tubuh dan mengisi vitamin harian

Mentimun banyak sekali mengandung air hingga  95% yang menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Mentimun juga mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

2.      Perawatan kulit dan rambut

Orang yang tidak menyukai mentimun masih bisa memperoleh manfaat mentimun untuk perawatan kulit dan rambut mereka. Mentimun juga dapat digunakan untuk mengatasi iritasi pada kulit atau melindungi kulit dari terbakar matahari.

Sifat anti-inflamasi pada mentimun dapat mengurangi mata yang bengkak dengan cara meletakkan irisan mentimun pada kelopak mata. Silikon dan belerang yang ada didalam mentimun dapat membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut.

3.      Melawan kanker

Mentimun tenyata diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, salah satu nya adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.

4.      Perawatan rumah

Membersihkan cermin atau kaca jendela rumah dengan mentimun ternyata dapat mengatasi cermin berkabut sehingga dapat mengurangi penggunaan bahan kimia untuk membersihkan rumah.

5.      Meredakan bau mulut

Dengan seiris mentimun dapat membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.

6.      Mengurangi nyeri ketika sakit kepala

Makan beberapa iris dari mentimun sebelum tidur dapat meredakan sakit kepala. Mentimun juga mengandung gula alami, vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting bagi tubuh dan mengurangi sakit kepala.

7.      Membantu penurunan berat badan dan memperlancar pencernaan

mentimun memiliki kalori yang rendah dan kandungan air yang sangat tinggi, membuat mentimun menjadi makanan yang ideal untuk orang yang sedang program penurunan berat badan. Kandungan air yang sangat tinggi dan kaya akan serat makanan mentimun sangat bagus sekali untuk membersihkan sistem pencernaan. Konsumsi mentimun setiap hari dapat mengobati sembelit kronis.


8.      Dapat mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Jus mentimun ternyata mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk membantu memproduksi insulin yang bermanfaat sekali bagi penderita diabetes. Para peneliti juga menemukan bahwa senyawa sterol di dalam mentimun juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Mentimun mengandung banyak potasium, magnesium dan serat yang bekerja untuk mengatur tekanan darah. Dengan membuat mentimun sangat baik sekali untuk mengontrol tekanan darah rendah dan darah tinggi.

9.       Dapat meningkatkan kesehatan sendi, meredakan encok dan radang sendi

Mentimun merupakan sumber silika, yang dikenal dapat memperkuat jaringan ikat.pada tubuh manusia. Selain itu juga ternyata mentimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium. Ketika mentmun dicampur dengan jus wortel dapat menurunkan asam urat dan nyeri asam urat.

Mentimun dapat dimakan sebagai cemilan, atau bisa ditambahkan ke dalam salad dan bisa juga pada sandwich atau smoothies. Mentimun kaya akan air yang dapat memberi manfaat bagi manusia untuk menurunkan berat badannya. Mentimun juga mengandung nutrisi yang sangat banyak, mentimun juga terdapat senyawa tanaman dan antioksidan, dapat membantu dalam mengobati dan mencegah bebagai macam penyakit. Selain itu juga, mentimun ternyata rendah kalori dan mengandung banyak sekali serat larut yang membuat buah ini juga cocok untuk menurunkan berat badan. Mentimun mengandung 45 kalori, 11 gr karbohidrat, 2 gr protein, 2 gr serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.

Post a Comment

Silahkan Sobat berkomentar sebanyak-banyaknya dengan syarat :
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.

[blogger][facebook]

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.