abaikan acara air air putih aksesoris alami anak anak muda asi asuransi badan bahan alami bahanalami bahaya banjir baru batuk bau bau badan bau ketiak bawang bawang putih bayi bekas beli bermain bersih biji bisnis bmw bogor buah bubur bubur kacang bubur kacang hijau buka puasa buket buku bulan bunda bunga buruk camilan canggih cantik cedera cepat cepat saji chilgo coklat corona dampak daun sirih deodorant depok desain desain grafis destinasi diabetes diabetes melitus diet dietalami dietsehat dijual disentri drone dunia fashion fatal film flawless flu food foto foundation fungsi fungsi drone gambar game gejala germas google gula gula darah hadiah haid hajatan hamil handphone harga harga mobil harga murah hargamobil haribesar hariraya herbal hewan hidup hidup sehat home care hosting hotel hujan hunian ibu iduladha idulfitri indonesia info informasi internet jabodetabek jajanan jakarta jalan-jalan jambu jambu bjiji jambu merah jaminan jasa jenis drone jepang jual junk junk food k-drama kadaluawarsa kamera kanker kecantikan kehamilan kelapa sawit keluarga kendaraan kesehatan khas khasiat konglomerat korea korea utara korean drama kotor kue kuekering kulit lambung lebaran liburan makan makanan makeup malang manfaat manfaat drone mata. makanan mayora mayora grub medan medis membaca mencegah mencegah kanker mengatasi menikah meningkatkan menjaga menstruasi mentimun menu menudiet merokok mewah migrain mini cooper minum minum susu minuman minyak mitsubishi mobil moderen modern modern. morinaga motor murah musim negatif nissan terra nyeri obat obatdisentri obesitas olahraga otomotif panganan pengantin pengobatan penyakit penyembuhan pepaya perawat perawatan perempuan perut pesawat pola porang positif properti puasa push up ramadhan ramdhan remaja rempah rempah-rempah resep rokok rumah saji sakit sakit gigi sakura sarapan sawit sayur Search Sngine Optimization sehat sehatan sehatq semarang SEO sewa sirih sirih merah sixpack smartphone snack snack box susu takjil tanah tanah murah tanaman tekno teknologi telur terawat terbaik terbaru terkini tiket tipes tips toko bunga tokyo toyota tradisional trafik trik truk tubuh umum unik update video virus vitur viu wajah wanita website wisata

Tips and Trik Terhindar Obesitas



Obesitas adalah gangguan kesehatan berupa kegemukan yang di akibatkan karena tubuh kita terlalu bayak megomsumsi kalori, karbohidrat, gula yang terlalu banyak dan melebihi batas normal tubuh manusia. Dan juga  kita sangat jarang sekali untuk berolah raga dalam sehari atau pun seminggu satu kali. Gejala obesitas yang dominan pasti nya terlihat dari postur tubuh yang terlihat bongsoar atau bisa juga yang disebut gemuk dari orang biasa nya tetapi ini bukan patokan utama untuk  penderita obesitas karena orang gemuk belum tentu menderita peyakit obesitas. Untuk mentukan apakah seseorang termasuk dalam peyakit obesitas atau tidak terdapat beberapa cara yaitu denagan cara megukur nya denagan sederhana dengan megetahui berat badan dan tinggi badan lalu kita bagi degan rumus berat badan dibagi tinggi badan dan juga degan megukur lingkar pinggul dan paggul (RLPP) dari kedua cara tersebut yang paling sering digunakan adalah degan megunakan rumuas berat badan dibagi tinggi badan tetapi itu belum telalu akurat untuk mendapat kan hasil yang lebih akurat untuk megetahui kita terkena peyakit obesitas atau tidak kita harus konsultasi kedokter ahli gizi untuk megetahui apakah kita obesitas atau tidak. 

Faktor faktor yang meningkatkan tubuh kita megidap obesitas adalah:
1.    Pertama adalah genetic atau keturuan merupakan salah satu peyumbanag terbesar yang memicu obesitas pada anak adalah kedua orangtua nya yang memiliki riwayat obesitas. Tidak seperti anak yang orang tua nya tidak memiliki riwayat obesitas. Meskipun begitu bukan berarti obesitas sepenuh nya ditularkan oleh orangtua nya pasalnya apa yang sering di komsumsi juga akan memicu obesitas, tetapi jika kita memiliki riwayat keturunan dengan obesitas dan kita memiliki kebiasan sehat maka kita terhindar dari obesitas.


2.    Kedua junk food (makan cepat saji yang banyak mengdung perasa buatan dari bahan kimia ) junk food merupakan makan yang tinggi akan zat kandungan gula lemak, karbohidart, dan kalori di tambah lagi dengan adanya bahan pemanis buatan untuk makan yang mengandung zat kimia sukar di serap oleh tubuh yang meyebakan kita kalau memakan junk food terasa sangat nikmat sekali dan akan membuat kita sering lapar pada akhir nya kita akan memakan junk food terus menerus nah ini lah yang meyebakan penumpukan karbohidart dan juga lemak dari makan tersebut. Penumpukkan di dalam tubuh kita hal ini lah yang akan meyebakan berat badan kita tidak setabil lagi alias naik tak karuan. Selain berat badan kita yang naik tak karuan kita juga bisa beresiko terkena peyakit kronis lainnya
3.    Ketiga adalah obat obatan yang membuat berat badan kita naik tak karuan, obat-obatan ini biasa nya membeli obat di luar resep dokter dan kita pun mengkonsomsi nya tak sesua pentunjuk dokter. Karena kita mengkonsumsi tak sesuai anjuran dokter inilah membuat berat badan naik tak karuan.
4.    Keempat siapa sangka stres juga termasuk salah satu peyebab obesitas. Stres sangat mungkin sekali termasuk dalam peyebab obesitas karena pasalnya pada saat kita stres kita akan lebih bayak megonsumsi makan yang mengandung karbohidrat dan kalori ini lah yang meyebakan berat badan akan naik dan ini adalah tanda obesitas

Sekian informasi penting ini untuk di simak semoga bermanfaat dan selalu hidup sehat untuk menjaga berat badan kita tetap ideal dan jangan lupa untuk selalu rajin berolahraga agar tubuh menjadi lebih bugar.

Post a Comment

Silahkan Sobat berkomentar sebanyak-banyaknya dengan syarat :
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.

[blogger][facebook]

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.